腹式深呼吸 在唱歌的時候，要保持吸氣的狀態，控制自己的氣息慢慢的吐出來，一定要是均勻的吐氣。
所以為了可以讓歌聲更好Ella除了練聲之外還不斷的練習腹式呼吸，但是時間久了她就發現原來瑜伽的腹式呼吸是可以減掉小腹脂肪的。
這個方法很簡單，隨時隨刻都可以練習。
揉臉去肥肉 所謂女神必然是錐子臉，從小就肉嘟嘟的Ella想要全新改變當然也不會任由滿臉肉肉的存在。
除了定期去做護理，讓專業人員幫忙按摩瘦臉之外，她還每天睡前都自己按摩。方法很簡單，只要將兩腮的肉肉推到太陽穴，再順著淋巴線推下來就可以了。
緊緻臉部線條按摩法※此按摩方法需要重複3次※
稍微垂下頭，手握拳頭狀，使用突出的食指的第二關節按壓鼻翼和頰骨之間部位，用力往上推壓。
保持此力度不變，順著頰骨方向推壓至耳朵處。
到了耳朵處之後，稍微鬆緩力度，稍微抬起下巴推壓至脖頸處。
除了生活習慣的改變和飲食的調整之外，減掉13斤贅肉當然少不了運動，由於平時工作很忙，ella經常是住在酒店的，所以去健身還是非常方便的。
重要的還是不能懶，她微博透露自己一周至少有3天時間會去鍛鍊，一般都是去跑步機跑步、做瑜伽等。
