子宮是女性特有的器官，其對女性的重要性非常之大。所以我們要格外注意子宮的日常保養。每個月女性一次的月經就是將子宮裡殘留的垃圾和毒素排出體外，以清理身體的環境。那麼如果子宮出現了問題，可以從身體的哪些變化可以看出呢。

女人身上這2處「發黑」，需警惕子宮有問題，別讓宮寒惹上身！

1、嘴唇發黑

在子宮出現寒冷的狀況時，一般就會出現嘴唇發黑的情況，這很可能意味著子宮內已經受損，很有可能存在著垃圾以及毒素在子宮內滯留，致嘴唇發黑的；正常嘴唇顏色是紅潤而且有光澤的，這就表明子宮很健康。

2、腹股溝發黑

位於自身的腹部和大腿之間的腹股溝，如果出現發黑狀況的話，一般也是子宮出現了垃圾毒素的滯留，這時候應該注意，需要排毒和清理了，這會對子宮健康很有幫助的。這個位置有點尷尬，因為有點隱蔽，不好發現是不是發黑了，但是在洗澡的時候就可以仔細的觀察一下了，看看有沒有發黑的情況出現。

女性在子宮的保養上，需要很細心，不能馬虎，如果出現宮寒的時候，不細心呵護的話，對以後都會有影響，甚至影響到以後的生育。那我們該如何保護子宮，讓子宮溫暖起來？

1、每天一杯暖宮茶

丁香葉桂花茶：丁香葉20g，金桂8g。丁香葉性溫，丁香葉具有溫中降逆、暖腎助陽的作用，《日華子本草》載：「療腎氣，【壯*陽】，暖腰膝。」平時每天喝一次。長期堅持，宮寒症狀就會減輕。金桂溫補陽氣、美白肌膚、養生潤肺，可以改善畏寒肢冷，小腹冷痛等症狀，很適合宮寒的女性飲用，加入玫瑰花後調經功能更好。

丁香葉桂花茶每天用開水泡一點，長期飲用下去，對於宮寒以及胃寒有著不錯的改善作用

2、溫水泡腳

「寒從腳起」，腳部素有「人體第二心臟」的稱呼，並且在腳部上還隱藏了諸多重要的養生穴位及經絡，而在用溫水泡腳的過程中，能使得水中的熱力之氣對腳底的穴位和經絡產生良好的刺激，對於驅除體內寒氣很有幫助。

3、勤曬背部

背部是人體存藏陽氣的重要部位，掌管人體陽氣的七條經脈都彙集在背部的位置，所以說在日常經常曬背部對於升發體內的陽氣，散寒暖宮是很有好處的。

4、經前喝紅糖水

在月經前幾天可以提前喝一些紅糖水，可以更好的讓月經排出乾淨，也可以活血化瘀，起到暖宮的效果。