早上跟同事聊天，他說家裡孩子又咳嗽了，一上午都在網上找治咳嗽的食療偏方。很多家長都是這樣的情況，孩子一咳嗽，趕緊到處找方法，抓到哪個是哪個。今天燉個雪梨，明天烤個橘子的，有時管用，有時又完全無效。
初咳的孩子一定要對症原因，根據不同的原因對應食療的方法，才能起到事半功倍的作用。下面盤點了咳嗽的4個主要原因和對症的8中粥、湯食療方法，各位家長可以收藏，需要的時候拿出來對症給孩子做一下。
症狀：孩子手腳冰涼，有發冷的情況（但不是發燒的惡寒）；流清鼻涕，痰不多但稀白；舌苔發白，嗓子發癢；即使發燒，溫度也不高。
材料：生薑、大蒜、紅糖
做法：生薑切片、與打算一起放水煮開，再加入適量紅糖，小火煮2分鐘即可。
材料：豆腐、生薑、冰糖
做法：豆腐切成小塊，生薑切片，與冰糖一起放入鍋中煮開，改小火，豆腐熟了就可以吃了。
小貼士：豆腐補中益氣、清熱生津，生薑除濕消痞、止咳祛痰，可以提振正氣。大蒜中含有大蒜素，能夠消炎殺菌。這些湯水都儘量在飯後吃，孩子肚子裡有東西，比較容易出汗，發一點點汗，感冒咳嗽都好了。
症狀：鼻涕或痰是黃的或者粘稠的痰；感冒的症狀往往從嗓子痛開始；舌苔發黃；特別容易發燒。
材料：雪梨、川貝母、冰糖
做法：雪梨中間挖掉梨核，把川貝母與冰糖放進去，入鍋蒸半小時即可。
材料：白蘿蔔
做法：白蘿蔔洗凈、切片，放水中煮沸後，小火燉10分鐘即可。
小貼士：川貝、雪梨都是寒性的食材，一定要熱咳的孩子才能夠吃，一旦吃反了，寒上加寒，特別容易引起孩子久咳不愈。相比之下，白蘿蔔水就溫和多了，蘿蔔皮不用去掉，1歲以下寶寶可以只喝蘿蔔水，大一點的孩子可以連蘿蔔一起吃。
症狀：孩子斷斷續續的咳嗽總不好，有些孩子白天不咳嗽，一到晚上就咳嗽連連。孩子鼻子上有淡淡的青筋，常有腹痛、便秘或者溏便的症狀。
材料：山藥、南杏仁、梗米
做法：山藥洗凈去皮、杏仁先用水泡發。山藥、杏仁與梗米一起煮粥，最後可以適當的放一點冰糖調味。
材料：薏米、茯苓、小米、枸杞
做法：薏米泡2小時、然後與茯苓、小米一起煮粥，粥熟之後放入少量枸杞再煮1分鐘即可。
小帖士：薏米除濕、茯苓健脾，山藥滋陰潤肺，杏仁宣肺止咳，這些食物都是健脾和胃的食材，能夠補脾健脾，幫助治好因為脾虛而導致的咳嗽。
症狀：久咳傷肺，孩子乾咳無痰、總是口渴，容易盜汗，有些還聲音嘶啞，這些都是肺陰虛的症狀。
材料：銀耳、百合、冰糖、枸杞、紅棗
做法：銀耳在水中泡軟，撕成小塊，然後放水煮開後小火燉20分鐘，加入洗凈的百合、紅棗、冰糖，一起再煮10-15分鐘，最後放入枸杞，燉1分鐘即可。
材料：沙參、麥冬
做法：沙參、麥冬少量，用開水泡茶，替代飲用水，喝2-3天即可。
小貼士：沙參養陰清熱、化痰潤肺；麥冬養陰生津、潤肺止咳；這個茶特別適合久咳的孩子，養陰、清肺。
有了上面8中粥、湯茶飲，孩子再咳嗽的時候，看看4種症狀，對症給孩子做些食療的粥湯，不嚴重的話，吃個一兩天也就好了，比吃止咳藥健康多了。家長朋友們快收藏吧。
親愛的寶爸寶媽們，如果你覺得有用，勞煩點個讚唄！謝謝您的支持！如果有不清楚的地方，也歡迎留言給我們，我看到會儘可能第一時間回復！如果有育兒中的好食譜也歡迎分享給我們，讓更多的寶寶受益！謝謝您的支持！
（部分圖片來自網絡，若侵刪）
