你有沒有試過，心裡突然出垷一把聲音對你說話？女星曾之喬（喬喬）10年前就是因為聽到這把聲音對她說：「你去丹麥寫一本書吧，一個人去！」10年後的今天，她寫了《一個人去丹麥，寫一本書》。

新書內容談到自己走過的黑暗低潮，不過現在的喬喬已經脫胎換骨，變得越來越漂亮，身材也超好！原來，只要遵照「減肥4原則」，即使餐餐吃飽，也能「輕鬆享瘦」！

（圖片來源：曾之喬臉書專頁）

最近，喬喬發了新書《一個人去丹麥，寫一本書》，並請來好友鬼鬼吳映潔在記者會為她的新書站台。鬼鬼是不看書的人，卻把喬喬的書給看完了，讓她覺得非常感動。

喬喬表示，自己花了10年的時間終於把書給寫出來，所以它猶如自己的「親生孩子」。一般的娘親懷胎10月，她卻懷胎10年才把書本誕下！

（圖片來源：曾之喬臉書專頁）

喬喬在新書中提起自己人生的低潮。她在接受記者訪問時說：「其實根本不需要去評斷現在這是人生中的高峰還是低潮，順還是不順。不要批判自己的任何狀態，因為到底是誰說了算？」

她覺得，如果不急著為自己貼標籤，也就根本沒有所謂的高峰或低潮。選擇在冬天推出這本書，她表示：「願這本書會讓大家在冬天心是暖暖的。」

（圖片來源：曾之喬臉書專頁）

記者會上，喬喬穿了一件黑色上衣配搭紅色長褲，露出一截小蠻腰，看起來清減了不少。原來，她在半年內瘦了約4公斤！

最近，她經常在臉書發放自拍照，就連廁所也不放過，因為「很寧靜，光線也很柔和」，能夠拍出漂亮的效果。她還笑說：「唯一缺點就是呢，怕別人誤會我大便也未免大太久。」

（圖片來源：曾之喬臉書專頁）

本月4日，喬喬曬出一張在廁所拍的自拍照，手臂纖細不在話下，露出的小蠻腰也太細了吧，彷彿一折就斷！

去年年底出席活動時，她曾透露自己的「減肥4原則」——把精緻澱粉和糖的量減到最低，吃好的油跟蛋白質，三餐正常吃！

（圖片來源：曾之喬臉書專頁）

如此一來，她只是調整了飲食方式，每一餐都吃得飽飽的，便輕鬆地達到了瘦身的目的。