不知道大家對郝蕾是不是有些陌生，但是她卻是被網友們稱為「最被低估的演員」，她年輕的時候不僅顏值再演，而且還演技在線。之所以這麼多人稱她是最被低估的女演員，就是因為很多人覺得這個時代配不上她的演技，可想而知她的演技有多好了。

她不僅是演技讓人佩服，在私下她也是一個很有想法的女人。現在的許多演員把自己的身材都是看得特別的重，連李湘和趙薇都抵不住網友的吐槽紛紛減肥成功，只有她一直胖著還堅持不減肥。今年40歲的她也因為胖，跟同齡人相比顯得老了許多。

就算被許多網友吐槽她依舊沒有減肥的打算。她本人表示在剛剛發福的時候她對自己的身材也是很在意的，因為很多人都覺得這樣會限制她的演藝道路，當時的她也是這麼認為了，但是年紀越大她覺得生命健康才是最重要的，這也就成了她不減肥的理由。一直胖著的她不僅沒有因為變胖而沒有戲演。胖了的她開始去嘗試農村婦女的形象，也取得了許多關注的喜歡。

現在的她不僅事業紅火，家庭也是非常的幸福，網友都稱她是一個很有風格的女演員，而且她的不減肥理由也讓人覺得她很真實，你覺得這樣子的郝蕾惹你喜歡嗎？但是對於許多人來說減肥還是非常重要的，現在就跟著小編了解一下怎樣減肥才能健康的瘦下去吧！

1.少食多餐，吃飯的時候細嚼慢咽，這樣可以促進消化避免積食。

2.適當的運動，每天至少要有20分鐘的運動時間，可以選擇有氧運動，但是在運動前一定要做熱身運動，避免抽筋等現象。

3.保證充足的睡眠可以促進身體的新陳代謝。

4.多喝水，每天8杯水幫助你促進身體的新陳代謝。