遭遇外遇傷害後，所有人都用各自的方式在努力療傷止痛，結束痛苦。
但是，能夠最終從外遇的傷痛中走出來的，其實只有三種人：
第一種：雖然受傷了，但仍然想繼續，並且外遇的對方回心轉意。
請記住，這裡有兩個條件，一是你想繼續，二是對方回心轉意。
你願意繼續，才會有能力去包容和化解對方的不忠；而對方的回心轉意，才會讓你的繼續變得有價值和意義，二者缺一不可。
如果是你雖然願意繼續，但對方完全不想回頭，你就不可能好起來；
或是，對方認錯了，回頭了，但你化解不了心結，你也永遠將深陷痛苦當中。
第二種：你仍然繼續著形式上的婚姻，但內心你已經了斷了感情。
婚姻是個複雜的東西，人們基於感情而走進婚姻，但卻很難因為沒有了感情而結束婚姻。
現實中，很多婚姻就是這樣的一種狀況，夫妻之間已經沒有信任，也沒有感情，但因為孩子和其他一些原因無法離婚——這個情況下，你若是想要走出來，就必須學會在感情上做了斷。
也就是人們常說的：放下這個人。
如果你不能、不願、不敢離婚；但又放不下對方——那麼你的痛苦也是無法療愈和解脫的。
經常有人問我：老師，怎麼樣才能放下對方呢？
這時候我會反問他：你想要放下對方嗎？
其實，很多時候不是你放不下對方，而是你根本就沒有想要放下對方。
第三種：敢於為自己的將來承擔起責任，敢於面對一切未知，然後勇敢離婚。
離婚永遠是擺脫痛苦婚姻必然要考慮的一種方式——
不要認為不離婚就是正能量，事實上，在一些情況下，離婚才是正能量，不離婚才是負能量！
當然，離婚一定是一個理性思考的結果，是一個深思熟慮的決定。
什麼的離婚才是正能量的離婚：
首先，你判斷自己的婚姻已經不可能有任何幸福；
其次，你離婚的目的不僅僅是為了結束痛苦，更重要的是為了追求幸福，
只有這樣，你的內心才有力量，離婚後你才能振作，才會努力；
第三，你敢於面對離婚後的一切未知，並且對離婚導致的所有結果都能承擔起自己該承擔的那部分責任。
如果你的狀態調整到這種程度，那麼你是不會懼怕離婚的，反而，離婚能夠讓你看到未來、看到希望。
以上，就是遭遇外遇傷害後，能夠走出來，好起來的三種情況。
第一種需要你有好命，因為你得碰到一個知錯就能改、懂得感恩的人；
第二種需要你心夠大，因為跟一個人朝夕相處還要不在乎對方，這不是常人能夠做到的；
第三種需要你勇敢，能夠在離婚中看到希望的人，一定是勇敢的人；一個能夠承受得起離婚的人，一定是勇敢的人。
來源：www.zixundingzhi.com
