如果您已經退休了
不要天天把老字掛在嘴上，
一定要記得，對自己說：
我依然年輕，我活力常在。
因為，我們知道
心年輕，歲月則不會老！
有活力，就不會被衰老！
如果您已經退休了
記得每天帶著陽光的心情，
吃飯，喝茶，散步，下棋。
還可以每周約老朋友，
聚聚餐，聊聊天，唱唱歌…
讓自己的生活微微沸騰，
不也快樂，不很有意思嗎？
如果您已經退休了
無論歲月如何變遷，
都不要把錢視為生活的萬能，
也不要再為錢而費力勞神。
要明白錢只是身外之物。
其實沒錢也可以玩，
可以好好玩，可以玩得開心！
不玩對不起自己！
如果您已經退休了
不要害怕去勇敢挑戰，
對新鮮事物保持好奇感，
偶爾來點靈感創造一道新菜。
人生的道路上，
總要嘗試一些未曾嘗過的東西，
不如任性一點，
隨性一點，
率性一點，
把生活過得好一點，有趣一點吧！
如果您已經退休了
要學會調節心情，
用心去打理心情，
用心去裝飾生活，
讓日子過得精緻，過得有韻有味。
老，必須老得莊嚴；
一定要老得乾淨；
要老得清香。
即便沒有名牌衣服，
也要穿得整潔得體，
這樣我們能活得更好一點。
如果您已經退休了
別忘了做一個雅致的人，
優雅的舉止，優雅的談笑。
只有這樣，即便是暮年，
你依舊是風韻猶存，魅力四射。
從愛自己做起，
做一個平淡，快樂的雅致「老人」！
這些話，
值得退休了的樂友們認真讀一讀，
肯定會得到很多啟發。
讓我們再一次盪起雙槳，
劃向遠方吧！
童年的歌謠在耳邊迴蕩，
回首遙望，
我們的退休生活仍可以那樣，
有份歡樂、有份安詳……
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