當身體出現小的炎症的時候，我們可以通過食療來解決病痛，有些食材是天然的「青黴素」，不僅幫助我們消除炎症，預防感冒，還能起到清理血管的作用，就連外國人也在搶著吃。
終於找到天然「青黴素」了，經常吃點，消炎殺菌、清血管、防感冒
大蒜
大蒜味道偏辛辣，吃了之後，口氣也不是很好，很多人不太喜歡吃蒜，但是蒜的養生功效可能會超乎你的想像。
大蒜最突出的作用就是消炎、殺菌，可以說是天然的「青黴素」。
大蒜中所含有的蒜氨酸和蒜酶這兩種物質，當大蒜搗碎之後，它們就會相會結合，形成一種新的物質——大蒜素，可以幫助我們消除身體炎症，抵抗體內的病毒和細菌，破壞細菌的生長和繁殖，從而起到殺菌消炎的作用。如果可以每天吃上2-3瓣生蒜，可以提高我們的免疫力，減少感冒的發生。
因為大蒜素遇熱會被破壞，所以大蒜最好的吃法是生吃，如果害怕有口氣，可以及時的刷牙，或者嚼上幾顆花生米，都可以快速的清除大蒜留下的「口臭」。
馬齒莧
馬齒莧是一種有名的野菜，吃飯也很多，可以涼拌，蒸菜，也可以曬乾之後包餃子，之所以受歡迎，是因為它有很高的藥用價值。
馬齒莧的消炎效果主要體現在胃腸方面，特別是對大腸桿菌、痢疾桿菌等有很好的抑制和治療作用，經常吃還能幫助提高人體的消化功能，防治腹脹，腹瀉，痢疾的發生。
蒲公英
蒲公英是一種亦食亦藥的保健野菜，全身都是寶，花，葉，根，莖都有很好的養生效果。
蒲公英可以解毒，消炎，清肝熱，被廣泛應用在皮膚炎症，關節炎症，婦科炎症，乳腺炎等方面，且都有十分明顯的效果。
蒲公英在春天的時候可以采來涼拌或者蒸菜吃，大量的維生素和蒲公英素，可以幫助我們促進消化，提高肝腎功能，緩解疲勞，而且蒸熟之後的蒲公英減少了本身的寒性，多吃還能清除血管垃圾，保持血流通暢。
當蒲公英曬乾入藥之後，我們可以泡水喝，只是礙於其性寒，不能長期飲用，而且本身體質陰寒，脾胃虛弱的人也要儘量避免食用蒲公英，以免起反作用，對健康不利。
生活中你還知道有哪些食材有消炎，殺菌的作用，可以在下面留言評論，讓更多人受益。
