肥胖問題一直沒解決，被它糾纏好多年，學了這幾款自製的減肥茶，捧一壺熱茶，拿一本書在黃昏的夕陽下思考著人生，簡直是愜意又減肥啊！
綠豆菊花茶
材料：菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。
做法：將菊花放入水中煮沸後，放入鮮榨檸檬汁和綠豆沙的汁在菊花水中攪拌，變溫後再放少許蜂蜜即可飲用。
功效：能起到排毒養顏、收緊粗大毛孔和去痘的作用。
小編點評：綠豆清涼消暑熱，加入蜂蜜更適合便秘的MM飲用，菊花明目，檸檬富含維生素C，整份材料都像為愛美的女性量身定做！
蘆薈紅茶
材料：鮮蘆薈約20cm長1段，菊花少許，1小包紅茶，蜂蜜1勺。 做法：蘆薈去皮只要內層白肉，然後將蘆薈和菊花一同放入水中用小火煮沸，放入紅茶包 ，變溫後加蜂蜜即可。
功效：有助細胞活力，加速脂肪分解，延緩皮膚衰老現象。
小編點評：紅茶具有解毒、利尿作用，幫助身體排出廢物，與蘆薈、菊花一同煮泡，更有美容功效喔！
薏仁茶 材料：未脫殼薏仁或未精白薏仁。
做法：將薏仁放入鍋中用小火烘炒(需不停翻動)至香而不焦。冷後儲存玻璃瓶內。
取炒好薏仁半杯與6杯水放入壺中燒開，再用小火煮30分鐘，過濾即可飲用。
堅持服用一個月即可看到效果。 功效：可淡化黑斑、美白肌膚！
小編點評：薏仁具有降血糖、血壓，美白祛斑的作用，更是常用的利水滲濕藥，能幫助身體減輕水腫。
加味綠茶
材料：1小包綠茶、葡萄10粒、鳳梨2片、1小匙蜂蜜、2片檸檬。
做法：將綠茶放入杯中，用開水泡7~8分鐘；將鳳梨與葡萄榨成汁；再將綠茶水、果汁、蜂蜜、檸檬同時倒入杯中攪勻即可。
功效：可促進肌膚代謝、幫助血液循環、更新老化角質層、使肌膚光滑白嫩。
小編點評：這個時候的鳳梨沒有之前那樣大量上市，這也是一件美事。搭配綠茶沖配，更有瘦身減肥的功效。
早餐吃它，竟讓她月瘦15斤！
健身教練都不信！ 大家都知道香蕉可以促消化，自然它的減肥功能就不言而喻了。
可是僅僅吃香蕉未免太過乏味了。食材有那麼多，綜合利用下豈不是更好？
所以接下來小編就帶大家來學習下以香蕉為主材的四個美食的製作方法。
一、香蕉早餐餅 材料：低筋粉150g、蘇打粉1/4勺、白砂糖、鹽、檸檬汁、牛奶80g、雞蛋1個
做法：把香蕉去皮放入攪拌機中打成泥狀備用；蛋白打至起泡備用；把低筋粉和蘇打粉混合在一起，在其中加上蛋黃、香蕉泥、白砂糖、鹽、牛奶、檸檬汁，充分攪拌均勻。分三次加入打發好的蛋白攪勻，完成後呈濃稠的麵糊狀。
起鍋熱油煎餅即可食用。
二、香蕉奶昔 材料：香蕉、牛奶做法：把新鮮香蕉去皮，放進攪拌機中，然後再其中添上適量的純牛奶（最好是低脂或脫脂的），一同打成奶昔，配上一片全麥麵包，直接食用哦。
