越是自律的人越明白自己真正想要的是什麼，所以才不會把時間和精力白白浪費在無意義的事情上，而是真的把碎片化時間都利用起來成長自己。自律的人不一定優秀，但優秀的人都自律！讓自律成為一種生活方式！
我有兩個朋友，他們有著相同的條件，相似家庭背景同一所學校，可因為大學時，前者不間斷學習，後者徹底荒廢自我，最後前者獲得了成功。
他們，一個失敗一個成功，我想決定性的因素就是：自律。
問其原因，自然還是逃不開：
自律。
到底搞清楚了什麼事情，才能義無反顧地去實現心中的夢想？
其實搞清楚的事情非常簡單：自律換取自由。
我知道，你肯定有一點不屑，你會說：我也知道這個道理啊，可是臣妾就是做不到啊！
不，你做得到，只是你從潛意識裡不肯自律，或者說，你不肯付出自律的代價。
有個朋友考取了心理學二級，他告訴我：在心理學中，人會把工作態度分為三種：
一是僅僅把工作當作賺錢工具，錢不夠多，做事就不認真，二是工作是自己的未來，希望利用工作獲得成功或者財務自由，三是將工作當作追求，無論發生什麼，都把自己的事業擺在第一位，哪怕犧牲自己的健康，也要實現自己的夢想。
我們會發現，大多數成功的人，都是第三種或是從第三種工作狀態過來的。類比學習、大學生活也是一樣的。
舉個例子，你最近剛剛高考完，朋友之間的聚會慶祝，你必須出去參加，玩到很晚回家，也不忘先看一看今天該看的書單，安排一下明天該做的功課，再去入睡。
如你自己所想的一樣，過個有意義的假期，開始大學生活，做個優秀的人。
這種自律，聽上去容易，其實執行起來特別難。
所以優秀的人是少數
家庭教育、教育
教育是民族的希望，國家的未來，持續關注孩子的成長教育。
這世上最好的努力有兩種：一個是十年前，另一個就是現在。
要讓自己的努力配得上野心的最佳方式，就是此刻努力，積跬步以至千里。
永遠別放棄，眼下的痛苦是為了以後的餘生像冠軍那樣活著。
……
我們聽過很多的道理，但還是過不好這一生。不是雞血打的不夠多，而是我們沒有找到堅持自律的有效方法。
現在就拿起紙和筆，制定一個30天的計畫，30天之後，你會遇見一個不一樣的自己。
1、自律者得自由
窩在沙發裡吃零食
追英韓美日國產劇
熬夜刷微博
任意妄為，飲食無節制
逃離的你可能感覺到了自由，這些都不是真正的自由，而是流於表面的短暫享受。
在狂歡過後，迎接你的將會是淩亂的房間，虛度的年華，黑眼圈和受傷的內臟，以及臃腫的身體。
並且用這些來迎接你的人生
而自律者才會有自由。
你有多自律，就有多自由
惡性循環，不自律的生活多了。
你會覺得作息越來越混亂，身體越來越不聽命令，工作越來越不如意，整個人從精神上垮掉了。每個人都有惰性，都有七情六慾。但是自律的人，能夠抵擋那些本能的慾望，讓自己在工作和生活中都能擁有更高品質的享受。
快樂分為兩種。
一種是暫時的，這種快樂很容易就能得到，只要你滿足了自己那些原始而初級的本能慾望。你在做這種事情時，會覺得很放鬆，但是這樣短暫的快樂沒辦法在未來對你有所幫助。
還有一種是長期的，在每一個當下，需要付出，需要累積，見效慢，需要很長的週期才能呈現出效果。但是一經獲得，在你接下來的人生中都會受益無窮。例如學習一門外語，培養一樣特長，學習一件樂器。
懶惰和放縱會吞噬一個人的鬥志，使他被困在生活瑣碎而短暫的享受中，無法自拔。長此以往，會拖垮一個人，使他不再具備更多的人生選擇。因為他整個人的自控力已經被廢掉了，即便有所思考，也是空中樓閣，遙不可及。
自由並不是沒有前提的，換句話說，世界上沒有絕對的自由。那些不需要前提條件就能獲得的短暫快樂，只能算是一種享受。自由不是指你想幹什麼就幹什麼，而是你具備這樣的實力：「我想不幹什麼就不幹什麼。」自律能夠達成這樣的效果，讓你從自身出發，提升自己各方面的實力，以至於有底氣選擇。
村上春樹寫道：「人本性就不喜歡承受不必要的負擔，因此人的身體總會很快就對運動負荷變得不習慣，而這是絕對不行的。寫作也是一樣，我每天都寫作，這樣我的思維就不至變得不習慣思考。於是我得以一步一步抬高文字的標杆，就像跑步能讓肌肉越來越強壯。」
作為職業作家之後，村上春樹非但沒有過上每天睡到自然醒，胡吃海喝的生活；相反卻嚴格自律，早晨五六點鐘就起床寫作，每天抽出一兩個小時來跑步，和自己的惰性做鬥爭。我們每個人每天都有必須要完成的事項，一旦陷入拖延症，以後的日子會越來越難過。
2、一次只設定一個目標
準備高考的那段歲月想必是很多人最驕傲，最努力，最充實的時光。準備高考時，心無旁騖，那時心中只有一個目標，考上大學。
如果拿出高考的專注熱情來，想必很多事情都不再是難事。但現在，我們想要的太多。做計畫時，目標列出十條八條的不成問題。但精力只有那麼多，細分下去，想要每個都兼顧到，只會把自己弄得越來越疲憊，越來越氣餒，最後不了了之。
所以堅持自律時，一次只設定一個目標。目標越小，越是可量化的，便越容易成功。設定目標後，便要牢牢地記下，一刻都不能忘。每天無數地告訴自己，我要成功，我要賺錢，我要追某某某，把這些想法刻在腦子裡，當做要事來完成。
然後便是一絲不苟地執行，若是執行時無法做到專注，可以藉助軟體，比如番茄軟體，布穀布穀軟體，在那25分鐘內，告訴大腦只專注一件事。
當人的精力只專注在一點時，所有的事情都會為其讓路。
3、有儀式感的自律
明明知道今天的寫作任務還沒有完成，可是雙手還是不願意離開手機，等到臨睡覺的時候，才不得不打開電腦，啪啪啪地開始打字，最終的結果便是，睡覺變得越來越晚，日積月累，惡性循環。
自律者要有正確面對拖延的習慣。拖延不可怕，可怕的是自己不敢開始。一件事，早晚要做，晚做不如早做。選擇一個好的開始，便就成功了一半。
以前下班回到家，便開始刷劇，看第一集的時候，暗暗告訴自己，看完這一集就去碼字，看第二集的時候，告訴自己看完就去碼字。最終的結果是，一晚上刷完一部連續劇，沒寫出半個字。
