1、鼻子不通，2個手指按擦兩鼻翼
2、頸椎不好，每天牽拉大拇指
3、經常咳嗽，推按消咳區
4、頭髮熱、發脹，十指對擊可緩解
5、心臟不好，互擊雙手肉最多的地方，保護心臟
6、咽喉不舒服，拍肘窩，對咽喉好
7、眼睛不舒服，按壓明眼穴，緩解眼睛不適
8、嗓子沙啞，揉照海
9、頭痛，耳聾耳鳴，做鳴天鼓
10、小腹贅肉多，敲帶脈
11、愛生氣，敲膻中
12、疏肝理氣，敲極泉
13、肝臟不好，熬夜多，敲肝經
14、腎腰不好，搓八髎區
