五臟之中，唯一一個能與外界溝通的就是肺了，但肺又是一個嬌髒，很多的生活習慣都會影響肺的健康，當肺不好時，與之相關的身體器官就會出現一些小症狀，正確的認識到這些症狀並用正確的方法加以調理就能第一時間保證肺的健康。肺開始病變時，臉上會有4種跡象，若1個不占，肺癌離你還很遠！一起來看看吧。
近年來，隨著吸菸人數的增多，大氣的污染，越來越多的人患上了肺部疾病，像肺氣腫、氣管炎、肺炎、肺癌等，發病率一直居高不下。
尤其是肺癌，已經上升為第一位，因肺癌發病致命多達61萬人。
其中，這三類人是肺癌的「高危人群」：
第一類：長期吸菸或二手菸的人
吸菸，是導致肺癌的主要因素，在肺癌患者中，90%以上都是吸菸者。
香菸燃燒含有的 7000多種化學物質，其中93種是明確有毒物質，78種是明確致癌物，長期吸菸容易導致肺部癌變，需要特別注意。
尤其是被吸二手菸的人，也一定要注意肺部健康。
第二類：經常下廚的人
有研究表明，溫度在270-280度的油煙有致突變作用，會產生苯並芘等致癌物質，人一旦長期處於這種情況下，患肺癌的幾率要比一般人高出許多。
就像廚師、家庭主婦等等，平時一定要減少過油菜的攝入，勤開油煙機。
第三類：有基礎肺病的人
假如以前有過肺部疾病，如肺結核、肺氣腫、慢阻肺等疾病的人，則要比一般人更容易患上肺癌。
因為肺部疾病得不到及時治療，就會降低肺部免疫力，加大患癌傾向，尤其是肺結核病灶，要警惕其癌變的可能性。
當肺開始病變時，臉上會有4種跡象，若1個不占，肺癌離你還很遠！
跡象一、臉部腫脹
一提到臉部腫脹，多數人就會想到是腎病或者心臟病，其實肺病也會導致臉部出現這樣的情況。
研究顯示，肺癌患者往往會伴隨臉部浮腫，腫脹，或發紅。這主要是由於隨著肺癌腫瘤的生長，可能會在胸部阻塞血管，阻止流向頭部和臉部的血液。
跡象二、咳血發熱
咯血也是肺癌的早期症狀之一，常因癌組織侵犯支氣管黏膜而引起。
咯血量一般都很少，常為血絲痰，可持續數周、數月或呈間歇性發作，易被人疏忽。但臨床上，出現血痰者，約有1/4為肺癌所致。
且肺癌發生時，人還會伴有長期高熱，是由於腫瘤引起的繼發性肺炎所致，抗生素藥物治療療效不佳。
跡象三、面色蒼白消瘦
面色蒼白、潮紅等都可能是身體給出的信號，但在生活中，很多人都會忽視這一點。許多肺癌患者都會有面色蒼白的症狀，臉上潮紅、紫紅、沒有光澤，尤其在兩頰部位的皮膚，更加明顯。
如果此時，患者還出現不明原因的消瘦，就一定要提高警惕了。
跡象四、眉毛乾枯，口鼻發黑
因為肺主皮毛，為身體提供氧氣，當眉毛變得少而且乾枯時，說明肺氣不足；
並且，肺還開竅於鼻，也就是說，肺部的健康在鼻子上會有所表現。
正常鼻頭的皮膚，應是光澤的，微微紅潤的狀態，如果肺部已經受損，鼻頭就會逐漸變成黑色。
預防肺癌，養好肺，謹記「多吃二白，常飲二水，做好三件事」！
多吃二白：
1、蓮藕
蓮藕是養肺的好幫手。蓮藕味甘、性寒，有清熱潤肺、生津、散瘀、止血的功效，可以治療治肺熱咳嗽、食欲不振。另外，多吃蓮藕還可開胃清熱。
2、荸薺
荸薺，素有「地下雪梨」、「江南人參」的美稱。
其汁多味甜，可滋陰潤肺、止咳、潤燥、化痰。
長期抽菸的人，可以多吃點荸薺，對於清肺化痰，幫助肺部排毒很有好處，更有益於肺部的健康。
常飲二水：
1、常喝草藥茶水
將茶與藥結合在一塊，溫和持久，加點清肺止咳的小植物，混合製成即可。
蒲菊桔梗茶
配方：用蒲公英根、菊苣、桔梗、玉竹，搭配在一起，熱水沖泡，代茶飲。
蒲公英，具有「天然抗生素」和「排毒草」之稱，不僅能去火消炎，殺菌排毒，還可消除口腔炎症，幫助肺部對抗炎症，助力身體 排出毒素，緩解咽炎、慢性扁桃體炎等症。
菊苣，是一種「藥食兩用」的小植物，可清熱解毒，利尿消腫，增強免疫力，幫助身體排毒。
玉竹，可治咽幹舌燥，對 肺陰虛所致的 乾咳少痰等，有一定的改善作用。而且玉竹中所含維生素A，對改善乾裂、粗糙的皮膚狀況有不錯的作用。
