家長們為了家庭的經濟，不得不把寶寶丟給婆婆或者奶奶帶，自己奔赴職場，但每次寶寶體檢的時候，總會遇到寶寶體重過重或者過瘦的情況。因為寶寶吃好，真是一個難度活，因為自己都不曉得寶寶每天應該吃多少，更何況婆婆們！下面一張圖，粗暴的告訴你，寶寶吃什麼，吃多少。
7~9月齡
每天食物攝入量參考
（以中式湯勺為標準，一勺油約5克）
Tips
7~9月齡的寶寶，每天喝奶4~6次，吃輔食2~3次。從少到多、從稀到稠循序漸進地加輔食。滿7個月時，多數寶寶就可把輔食作為單獨一餐吃了。
10~12月齡
每天食物攝入量參考
（以中式湯勺為標準，一勺油約5克）
Tips
10~12月齡的寶寶，每天喝奶3~4次，吃輔食2~3次。並在早餐和午餐、午餐和晚餐之間，以及晚上睡前各加一餐。另外，儘量把寶寶吃輔食的時間安排在大人自己吃飯的時候，慢慢讓孩子能和大人同時進食一日三餐。
