花生又名落花生，是我國廣泛食用的堅果。花生具有促生長、抗衰老、止血造血的作用， 適合各個年紀的人食用。花生可以生吃也可以做成各種美食，但是食物搭配都是有講究的，現在就分別總結部分適宜和不適宜和花生搭配的食物。 不宜搭配 蕨菜+花生：降低營養價值 蟹+花生：會導致腸胃不適、腹瀉 黃瓜+花生：易導致腹瀉 可見吃花生一定要注意搭配哦，否則很容易導致腹瀉的，腸胃脆弱人群、老人、小孩更該小心。 花生適宜搭配的食物非常多，除了下酒、做主菜，日常把炒花生碎、花生粉做調料的情況也很多。花生還是比較百搭的，主要注意上面的禁忌搭配，而下面則是營養加分搭配！ 適宜搭配 黃豆+花生：豐胸美容 豆漿+花生：可潤膚補虛、降糖降脂 紅棗+花生：可健脾、止血、補血 南瓜子+花生：可改善小兒營養不良 蓮子+花生：可助骨骼成長 菠菜+花生：美白皮膚 芹菜+花生：可預防心血管疾病、降血壓 鯽魚+花生：可營養互補、健脾和胃 鯉魚+花生：可有利營養吸收 豬蹄+花生：可補血 苦菊+花生：清熱解毒涼血止血 紅酒+花生：保護心血管 粳米+花生：健脾開胃 花生是個寶，特別是生花生，對人體好處很多，日常搭配都不會出太大問題，可以放心吃。 關於花生的紅衣 收到評論的提醒，我又查了一下花生紅衣的資料，發現不是所有人都適合吃花生紅衣。 據查，中醫認為，花生紅衣的主要功效是養血補血，因此特別適合經期、孕期、產後和哺乳期婦女食用。花生紅衣還具有生髮、烏髮的作用，常吃花生對頭髮有很大裨益。 再說說不適宜吃花生紅衣的人群，主要有三種 第一，有心腦血管疾病的人不宜吃。花生紅衣含有甘油酯，不適合血液粘稠的人群，常吃會加重病情。 第二，跌打瘀腫的病人不宜吃。花生紅衣能止血、促進凝血。會使病人出現血淤難散，加重瘀腫。 第三中老年人不宜多吃。前面提到了，花生紅衣會增加患心腦血管疾病的風險，老年人是此類疾病高發人群，不應常吃，避免血液黏稠。 小編還有一個小訣竅:刷牙前嚼碎幾顆生花生，然後混著花生刷牙，堅持下來會讓牙齒變白喲