1.堅決不帶手機上床

2.學會拒絕

3.學習習慣孤單

4.學會換位思考

5.停止抱怨

6.看的是未來，懂的先苦後甜

7.凡事提前30分鐘

8.事分輕重緩急

9.不參加沒有意義的聚會

10.堅持運動

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