我家晚餐這麼吃,香甜美味,還能減肥瘦身,促排便,女人要多吃點

作者:CUP       2018-12-07 02:19:02


我家晚餐這麼吃,香甜美味,還能減肥瘦身,促排便,女人要多吃點

孩子不在家時,我家的晚餐經常吃它。這東西既是小吃,又是主食。可以煮著吃,也可以烤著吃,還能炒著吃。它是什麼呢?當然是紅薯啊。如今的季節正是紅薯大量上市的季節,價格便宜,1元5角1斤。雖然便宜,但紅薯吃起來香甜美味,而且還能減肥瘦身,排便效果非常好,女人可一定要多吃點。

雖說紅薯便宜,但烤紅薯可一點都不便宜。我們這的烤紅薯可是賣到了十幾元1斤,關鍵紅薯這東東重量並不輕,總體算下來,得花好幾十元呢。不過如果你學我,自己在家烤紅薯,就便宜多啦。幾元錢就能買一堆紅薯,用烤箱,用微波爐,用琺琅鐵鍋,或者用砂鍋,都能吃到香甜美味的烤紅薯,趕緊試試吧。

PS:冬天吃烤紅薯,熱乎乎的,香噴噴的,不是一般的美味。O(∩_∩)O~~

我家晚餐這麼吃,香甜美味,還能減肥瘦身,促排便,女人要多吃點

食材:紅薯6個

輔料:UKOEO熱風爐T451台

做法:

我家晚餐這麼吃,香甜美味,還能減肥瘦身,促排便,女人要多吃點

1、將紅薯刷洗乾淨;據說紅薯皮是可以吃的,營養比紅薯芯還好,不管能不能吃,還是先刷洗乾淨吧;

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2、把紅薯放入不粘烤盤裡;如果沒有不粘烤盤,請在烤盤裡鋪上錫箔紙;

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3、熱風爐溫度調至220度,烘烤時間設置為50-60分鐘,預熱完畢後;將不粘烤盤放入熱風爐中層;

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4、程序結束後,紅薯就烤好啦;

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5、撕開紅薯皮,香香甜甜的紅薯有沒有誘惑到你,趕緊來試試吧。

小貼士:

1、熱風爐的溫度和時間可根據自家熱風爐的功率和脾氣調整;

2、零落的美食生活(零落美食),美食專欄原創作者。關注我,我會與大家分享更多美食的簡單做法!如果您喜歡,請一定要轉發,您的轉發對我很重要!

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