昨天我陪小艾到公園散步，結果沒走多遠小艾就扶著長椅說腰疼，這時一個大媽從我們旁邊路過看到了，她說：「姑娘，你這是生完孩子之後，月子沒有坐好吧」聽完大媽的話，我和小艾兩人對視一眼，然後兩人都愣了，於是就問大媽是怎麼知道的。大媽說，女人月子有沒有坐好，看這幾件事就知道了，根本騙不了人的。

1、腰背部

懷孕期間，孕媽的身體為了適應胎兒的需求，會分泌出一種激素，幫助孕媽打開骨盆，鬆弛關節和韌帶。這種激素的分泌，會給孕媽的身體產生一定的影響，讓孕媽感到腰酸背痛，這種痛一般會在孩子出生後慢慢緩解。但是如果孕媽在生完孩子後，月子沒有坐好，腰背部就會受到一定的損傷，導致自己以後經常會面臨腰酸背痛這種情況。

2、關節部

生完孩子之後每個寶媽的身體，都會出現不同程度的變化，在坐月子期間，她們的身體會比較虛弱。骨縫處會處於打開的狀態，如果寶媽沒有給自己做好保暖、防風等工作，那麼在被涼氣侵襲之後，她的身體就會落下病根，關節處變得經常會出現疼痛感。所以，寶媽們在坐月子期間，一定要注意保護好自己，儘量不要讓自己的關節處被冷風吹到。

3、臉色

如果寶媽月子期間過的不好，那麼她的身體就會老化的比較快，經常會出現臉色蒼白、愁容滿面的現象。而那些月子期間過的比較順心的寶媽，則會顯得更加年輕，臉色看上去會更加紅潤有光澤。

4、眼睛

有的寶媽在生完孩子之後，心情會變得非常低落，經常會因為情緒失控而放聲大哭，但是月子期間總是掉眼淚對寶媽的眼睛是非常不利的。這種行為可能會導致寶媽的眼睛經常出現酸澀、腫脹的現象，甚至還會讓寶媽的視力被損傷。所以，如果寶媽們在坐完月子之後，視力變得沒有以前好了，那麼就說明你月子沒有坐好。

如果寶媽們想要保護自己的眼睛，那麼在坐月子期間，一定要控制好自己的情緒，保證自己有充足的睡眠。此外，寶媽們還要減少自己玩手機、看電視的時間，以免眼睛因為使用過度而受傷。

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