魚肉這做法最簡單,我家隔三差五就吃,不腥還特香,一上桌就吃光!

作者:CUP       2018-11-30 23:44:59


蜜汁炸魚

魚肉這做法最簡單,我家隔三差五就吃,不腥還特香,一上桌就吃光!

By 123xxYan

配料:

草魚 1條、姜 適量、精鹽 適量、料酒 適量、生抽 適量、白糖 適量、老抽 適量、醋 適量、八角 適量、桂皮 適量、花椒 適量

烹飪步驟:

1.草魚切塊將魚腹中的黑膜颳去洗凈後,垂直於魚背切成1.5-2CM厚的魚片。

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2.魚片中加料酒,生抽,薑片,蔥段和少許鹽攪拌均勻後腌15分鐘。

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3.將醬汁中的白糖,醋,老抽,生抽,料酒,少許鹽放在小碗中。

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4.水倒入鍋中,加八角,桂皮煮開後,倒入調好的醬汁,再次煮開後,放入花椒即可關火。

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5.做好的醬汁倒在盆中放涼備用

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6.油燒至五成熱時,將魚塊放入鍋中,魚肉易碎不要頻繁翻動,炸至酥透時撈出瀝油。

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7.鍋中油再次燒至7成熱,將炸了一次的魚塊再放入鍋中炸到金黃焦脆。

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8.炸好的魚撈出後,趁熱放入冷卻的醬汁中,泡一會,湯汁浸透後即可。

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9.開動

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烹飪小貼士:

1、草魚切塊時,厚度在1.5至2cm最為合適,太厚炸不透,太薄會炸的太干;

2、爆魚時要炸透了才更好吃,第一次炸是為了炸熟,第二次炸是為了炸脆,炸二次才更好吃;

3、這道菜,甜也是一大特點,醬汁中的糖量做出的味道剛剛好,如果不愛甜就適當減少;

4、草魚營養價值豐富,富含硒元素,硒是一種很強的抗氧化劑,進入人體後能夠抑制致癌因子的生長發育,常吃草魚能夠起到一定的防癌功效;

5、草魚中的維生素E和鋅元素含量極高,常吃能夠起到增強免疫力和延緩衰老的功效。




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