今天給大家分享一款美容養顏抗衰老的銀耳百合黑枸杞羹，聽說每天喝一碗，皮膚就能變得水嫩嫩的，頂過敷10張面膜～

銀耳被稱為平價燕窩，銀耳不僅營養豐富還能美容養顏，百合可以去燥安神，黑枸杞含有非常豐富的花青素，不僅能夠潤澤肌膚，還能延緩衰老，小仙也女們趕緊喝起來喔～

【銀耳百合黑枸杞羹】

食材:

銀耳一朵、百合適量、冰糖30克、黑枸杞兩勺

做法:

1、銀耳百合提前用溫水泡一個小時，泡發的銀耳清洗乾淨撕成小塊

2、銀耳和百合放入鍋中加水燉煮1小時，燉好後放入冰糖，放置60°左右是放入黑枸杞就可以了

因為經常熬夜，平時我也會泡貢菊黑枸杞茶喝，菊花散風清熱，清肝明目，黑枸杞可以保護眼睛，增進視力，一天只需要十顆就可以了～