梳頭是我們每個人每天都會做的一件事兒，但是您知道嗎？就是這簡單又普通的梳頭動作，居然還能養生！而且是國醫大師伍炳彩堅持了幾十年的一種養生方法。

國醫大師伍炳彩為什麼堅持梳頭？

今年78歲的伍炳彩教授告訴我們，梳頭這個習慣他已經堅持了幾十年。雖然年近八旬還在堅持出門診，但伍老自己其實是一位患高血壓近60年的老病號！

也是因為血壓高的緣故，工作忙碌時，伍老難免會出現頭暈頭痛的症狀，而在這個時候，他就會梳梳頭，來緩解疲勞和頭暈頭痛的症狀。

揭秘梳頭養生的秘密

為什麼梳梳頭？就能起到緩解疲勞和頭暈頭痛的效果呢？中醫認為，人體的氣血調和輸養，要靠十二經脈等經絡進行傳導，經絡遍布全身，氣血也通達全身。

而人體的十二經脈都彙集在頭部，所以通過梳頭，就可以刺激這十二條經脈，疏通氣血，從而可以緩解疲勞和頭暈頭痛的症狀。早在隋朝，名醫巢元方就明確指出，梳頭有通暢血脈，祛風散濕，使發不白的作用。

另外，江西中醫藥大學附屬醫院國醫堂主任蔣小敏告訴我們，梳頭時會刺激到的足太陽膀胱經，是保護人體的「屏障」，所以經常梳頭還有提高免疫力、抵禦外邪侵犯、預防感冒的作用。

怎樣梳頭才養生？

用雙手梳頭：伍老梳頭一般都是用雙手梳頭，這樣既方便，也避免梳頭時間長次數多後，梳齒對頭皮的傷害。

梳頭的時間：蔣小敏主任告訴我們一天最適合梳頭的時間是早上、上午十點鐘左右、午後和睡覺前，每次用雙手梳十分鐘左右就可以了。

【來源：CCTV4中華醫藥】