秋冬季節，天氣寒冷，

咳嗽感冒最常見，

尤其是孩子和免疫力低的人。

雖然不是大病，但是很難好，

教你幾招，不用吃藥就能好。

今天再給大家推薦一個妙招，

只需要一個刷子就解決，

見效快，不受罪，還不用花錢！

01

風寒咳嗽

花椒

花椒10粒+梨1個+冰糖5粒

把梨洗乾淨，挖去核，填入花椒和冰糖，放進碗里，上鍋蒸半個小時就可以，對風寒咳嗽很有效，還沒有副作用，老人孩子都能吃，有的人吃一天就好。

02

風寒感冒

紅糖姜

姜5片+紅糖200克

生薑切成5片，也可以把片切成絲，鍋中加2碗水，倒入薑片和紅糖，煮沸後冷到合適溫度，趁熱喝，連續喝2-3次，風寒感冒就好的差不多，比吃藥強多了，還沒有副作用，晚上喝效果最好。

03

凍手凍腳

山楂泥

山楂2顆+塑料袋1個

只要一年有凍瘡，以後年年有凍瘡，教你一個辦法，終結它：把山楂烤軟，睡覺前塗抹在凍的部位，然後用塑料袋套上，一次就好，非常管用。

04

手腳冰涼

紅豆

紅豆250克+紅糖2勺

紅豆加紅糖，煮熟後，每天早晨喝一碗，連續一周，輕鬆告別手腳冰涼！經常喝它，對臉上色斑也管用。

05

口腔潰瘍

蜂蜜

蜂蜜10克+鹽2克

把蜂蜜和食鹽倒入杯子，用溫水沖開，連喝2-3次，口腔潰瘍就能完全好。它對黑眼圈眼袋也有非常好的效果。

06

心腦血管病

黑豆

陳醋100克+黑豆300克

秋冬季節是心腦血管的高發季節，教你一個管用小方法：把黑豆先煮熟，然後撈進碗里，倒上陳醋浸泡3天，每天早晨飯後吃一勺，對心腦血管既有預防作用，還能幫助恢復。

07

慢性鼻炎

核桃

生薑5片+核桃5個

鍋中加兩碗水，然後放入核桃仁和薑片，煮沸後再煮5分鐘，連續喝7-10天，就有很好改善。這個方法對抗衰老效果也不錯。

08

手足皸裂

香蕉皮

香蕉皮1個+溫水

如果秋冬季節皮膚容易裂口，用香蕉皮擦拭就可以，不過記得先用溫水泡上10分鐘，泡軟後再擦，一般連續擦3-5次，裂口就能完全癒合，並且後期不容易反覆。

9

關節炎症

白醋

蜂蜜10克+白醋10克

把蜂蜜、白醋倒入杯子中，用溫水沖服，一天2次，連喝一周關節炎症消失，這個方法對灰指甲也有不錯效果。

10

急性腹瀉

大蒜

大蒜1頭+胡蘿蔔1根

把胡蘿蔔切片，倒入鍋中，加2碗水，煮開後放大蒜進去，再煮5分鐘，喝上之後很快腹瀉就會停止，但是記住，腹瀉停了就別喝了，以防引起便秘。

秋冬生病 一招搞定

天氣變的逐漸變涼，

人容易出現各種小毛病，

自己在注意飲食的同時，

也別忘了關心一下身邊最親近的朋友，

告訴他一些有用的養生方法，

他會非常感謝你！