蘋果中的維生素C是心血管的保護神、心臟病患者的健康元素。

蘋果還具有防止肥胖，美白牙齒（含豐富纖維素可以清除牙齒間的污垢），排毒養顏：（蘋果含豐富的果膠，有助調節腸的蠕動），美白皮膚：（蘋果中含有大量的維生素C，常吃蘋果，可幫助消除皮膚雀斑、黑斑，保持皮膚細嫩紅潤）

我們經常會買到一些打蠟的蘋果， 讓蘋果看起來光鮮漂亮。這些蘋果已經嚴重的影響了我們的健康，為了避免打蠟蘋果中的有害物質，建議削皮，或者用鹽仔細洗過後在食用，以免引起大家拉肚子。但是阿克蘇蘋果有一層天然的保護層，完全不用擔心打蠟這種情況。

吃完飯儘量不要吃蘋果。 剛剛吃完飯儘量不要吃蘋果，會不利於消化，吃完飯後一個小時為佳可以促進消化。

蘋果不能與海鮮同食。 蘋果是很有營養價值的水果，但如果與海鮮同食會破壞海鮮中的蛋白質的營養價值。同時，像草莓，柿子，檸檬，葡萄等水果也儘量不要與水果同食。

晚上不要吃蘋果。俗話說「早上金蘋果，中午銀蘋果，晚上爛蘋果」蘋果在早晨的時候食用最佳，晚上吃蘋果對身體沒什麼好處，而且會很難消化。

這3種蘋果以後不要再吃了，現在知道還不晚，看完趕快告訴家人 蘋果是常見的一種水果，味道酸甜是很多人喜愛的水果之一，但是這3種蘋果以後千萬不要再吃了，一種都不行，現在知道還不晚，看完趕快告訴家裡人，一起來看看吧！　轉載自百家號作者：生活妙招間

1、蘋果腐爛，有很多人很節約蘋果腐爛後會將爛掉的部分削掉，繼續食用，但是腐爛處的細菌有可能已經擴散到了整個蘋果，所以腐爛的蘋果切記不要再食用了。　

2、蘋果心變黑，有很多蘋果外表看起來很好的，但是切開後裡面的蘋果心變黑了，它是從裡面開始腐爛的，這樣的蘋果千萬不要再食用了。　

3、蘋果皮變皺，蘋果在放一段時間後就會失去水分，表皮就會變皺即使沒有腐爛，它本身的營養也會流失，吃起來影響口感這樣的蘋果最好也不要食用了。