韓國網友都在跳的「健身燃脂舞」效果超厲害，據說堅持一個月就能鏟掉5公斤的肥肉！這舞蹈實在太神，男團SF9也好奇嘗試跳一跳，結果跳到上癮還拍了示範影片給大家看。他們跳得超歡樂的樣子，感覺揪閨蜜一起跳也會很好玩啊！
減肥也可以很快樂？這支舞證明了真的可以。
從SF9的示範影片可以發現，舞蹈動作基本上都是舉手和踢腿而已，但是在做這些動作的時候，身體其他部位也會跟著動，減肥的效果很不錯。
不管是手臂、腰部、背部、臀部還是腿部，跳舞時都會跟著一起動，這樣子才能達到全面鍛鍊的效果。
雖然這比較像是簡易版的有氧運動，但是配合快節奏，一樣可以很有效燃脂。
看黑衣男的表情就知道，這種舞看似容易，但是跳起來也是很有挑戰性的啊。
如果覺得一個人很寂寞，揪閨蜜一起跳會更容易堅持下去喔！
看看SF9跳《Mamma Mia》，你就能了解這種舞的厲害了。
