女人和男人比就夠繁瑣的了，可是來月經有時候偏又節外生枝，10多天還不走，特別是夏天又捂又悶熱，不僅瘙癢不舒服還增加貧血、婦科感染、炎症的機率。這也許是夏季婦科炎症高發的原因吧。

最標準的月經週期為28天，推後提前1週，基本正常；月經行經時間3-7天，10多天絕對是經期延長無疑，是不正常的。經期延長可見於血液病、肝炎、腎炎、盆腔炎、子宮內膜炎、子宮肌瘤、子宮腺肌症、子宮肥大、功能性子宮出血或者因為上節育環等原因。

中醫稱這種現象為「崩漏」，量少為漏，量大為崩。中醫認為與情志不暢，肝失條達，肝氣橫逆，氣機逆亂，肝藏血功能失常有關。對於「崩漏」有個非常有效易於操作的方法：艾灸大敦穴。

大敦穴位於足大趾靠第二腳趾側甲緣後0.1寸。大敦為肝經井穴，疏肝理氣作用最強。肝藏血，又主疏泄，所以能治月經病。女子以血為本，經血的調節與肝的功能關係密切，若肝氣鬱結則調節血液的功能失常，則月經不調；若肝氣失於疏泄，氣機不暢，淤血凝結則血滯經閉；若情志不暢，藏血功能失常則可出現崩漏。大敦為肝經井穴，配五行屬木，具有疏理肝氣功能，故可用於治療肝鬱引起的婦科病。

艾灸方法：

月經經期延長無論醫學診斷是病理性的還是功能性的，艾灸一次經血會明顯減少，一般點滴出血那種多數人艾灸一次就沒有了，出血量大的艾灸一次血量也會減少至少一半，最多艾灸3次就清清爽爽了。但是女人不可以太懶圖利索，違反月經規律，在月經前3天就艾灸大敦穴。一般要在月經第5天後，經血中沒有血塊，顏色比較鮮紅或粉紅色或點滴出血，才可以使用艾灸療法送走月經。

大敦穴對於女人更年期心慌、出汗、情緒不穩、失眠症狀也有一定緩解效果；對於晚上睡不著，早上起來沒精神效果也不錯；對於高血壓效果也不錯呢。方法也很簡單就是用手指壓壓大敦穴，壓個3-5分鐘即可。