精選16款兒童花樣美食,香嫩爽口有營養,專治寶貝們沒胃囗

作者:CUP       2018-07-27 09:12:38


玉米蔬菜沙拉

精選16款兒童花樣美食,香嫩爽口有營養,專治寶貝們沒胃囗

食材:甜玉米、胡蘿蔔丁、青豆、沙拉醬

做法:

1. 把青豆、胡蘿蔔丁、甜玉米入開水中焯熟過涼開白過涼。

2. 撈出食材過涼水控干多餘水分備用。

3. 放入兩勺丘比特沙拉醬,攪拌均勻即可。

紅棗玉米發糕

精選16款兒童花樣美食,香嫩爽口有營養,專治寶貝們沒胃囗

食材:玉米粉60克、麵粉140克、酵母2克、細砂糖35克、無鋁泡打粉1.5克(可加可不加)、溫水135克(不超過40度,同量溫牛奶也可以)、葡萄乾、紅棗干少許

做法:

1、準備好各項食材以備用;

2、 先將酵母溶解在溫水中,靜置幾分鐘再攪拌均勻;

3、 60克玉米粉、140克麵粉、35克細砂糖、1.5克泡打粉倒入盆中混合均勻;

4、 倒入酵母水,揉成大致光滑的玉米面團;

5、 將和好的玉米面團放在溫暖處發酵至兩倍大;

6、 將玉米面團放入鋪上紗布或刷了油的蒸籠里;

7、 表面點綴紅棗乾和葡萄乾,冷水上鍋,大火蒸30分鐘,關火後燜3分鐘後取出。

8、為防止顆粒感強、口感粗糙,做紅棗玉米發糕的時候,玉米面不宜超過100克。另外蒸發糕的容器需要事先鋪上紗布、油紙或刷一層油,這樣蒸好後才容易取出。

玫瑰鮮花餅

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食材(以12個鮮花餅的量計):

油皮材料:中粉130g、豬油40g、細砂糖10g、熱水60g

油酥材料:低粉80g、豬油40g

玫瑰鮮花餡料:玫瑰花醬24g、熟糯米粉20g、熟花生碎30g

表面裝飾:紅色素少許

做法:

1、準備材料備用,將玫瑰花醬里多餘的汁水過濾掉一些備用;

2、將熟糯米粉、玫瑰花醬、熟花生碎混合攪拌均勻;

3、放入冰箱冷藏,60分鐘後取出分成12份,搓圓,再放入冰箱冷藏;

4、油皮材料混合後揉至光滑,用保鮮袋裝好,封口,放在溫暖處,醒30分鐘;

5、油酥材料混合揉勻,蓋上保鮮膜放到溫暖處醒20分鐘;

6、將油酥和油皮各分成12份;

7、取一份油皮,壓扁,包入一份油酥,收口捏緊,剩下的依此處理,包好後蓋上保鮮膜備用;

8、取一個麵糰,用擀麵杖從中間向兩頭擀開,成牛舌狀;

9、從下往上捲起來,擀好的覆蓋保鮮膜保濕,鬆弛20分鐘,然後再次擀開;

10、再次捲起來,蓋保鮮膜保濕,鬆弛20分鐘;

11、取一個卷,用手指按壓中間,將兩端向中間捏起,成圓球狀;

12、擀麵杖擀圓,中間厚四周薄;

13、放上玫瑰餡,包圓捏緊收口;

14、用掌心壓扁,收口向下排放在烤盤中;

15、紅色素加少許水調勻,木印章蘸取印在鮮花餅中間;

16、烤箱先180度預熱,放在烤箱中層,上下火烤25分鐘即可。

香烤饅頭蔬菜布丁

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食材:圓白菜40g、玉米粒20g、西蘭花30g、小番茄兩個、饅頭50g、奶酪適量、配方奶50g、雞蛋1個

做法:

1. 準備食材。

2. 先將圓白菜、西蘭花和玉米粒放入鍋中煮熟。圓白菜和西蘭花煮好後可以先撈出來,玉米粒要是生的就再多煮會。

3. 將煮好的圓白菜和西蘭花切碎,小番茄切片。

4. 饅頭切成小方塊。

5. 將雞蛋磕入牛奶中,用打蛋器攪拌均勻。

6. 把饅頭丁放入蛋液中,浸泡一下,讓饅頭吸飽蛋液。




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