今天靈兒來說說，大家一直都在說的枸杞+紅棗+菊花茶一起泡，有什麼功效。這裡也不累贅了，至於枸杞的功效，紅棗的功效，菊

花茶的功效，想必很多人都是知道的，不知道的話也可以看看靈兒在之前寫的文章，都有介紹過。今天直入主題，說說三者的功效。

首先想給大家截個圖，看看別人是怎麼吹噓三者的功效的，靈兒在這申明是不敢苟同的。

靈兒看到80%的網站都在傳這類枸杞紅棗菊花茶的功效，基本上都是一樣的內容，靈兒想說，他們的小編都是扯淡的，只管複製，

不管內容質量，不管消費者的身體健康的。

這種行為是可恥的。

首先看看他們說的第一條，

明確說了可以止瀉，對腹瀉的人有作用。靈兒可是知道吃枸杞的禁忌就是腹瀉的人不能吃的，吃了會加重腹瀉的程度，為什麼枸杞

+紅棗+菊花茶就能止瀉了呢？這麼不負責任的欺騙消費者，合適麼？

再看第二條：補血養顏，好氣色慢慢喝出來，這條沒毛病，可以參考。

再看第三條：

紅棗養血，枸杞補腎，都沒錯，菊花茶明目沒錯，但是別睡前喝啊，最佳時間是晚飯半小時後飲用最好。確定睡前喝了不失眠麼？

再看第四條：

靈兒想知道，枸杞裏沒有茶多酚，紅棗裏沒有茶多酚，菊花茶裏也沒有茶多酚，請問，茶多酚從哪冒出來的？那些亂炒文章的小編

都不看一下你們發出來的這些知識點正確不正確麼？嚴重誤導消費者。

再看第五條：明目，緩解眼睛疲勞。靈兒覺得這個功能沒毛病。

也就是說，網路上80%網站上說的枸杞紅棗菊花茶的功能，基本上也就2點是對的，也就是：補血養顏，明目，緩解眼睛疲勞。其

他的都是亂說的。

其實，這三者泡茶的功效也就是三者各自功效的組合，其中，枸杞明目，菊花茶也有明目的功效，所以，枸杞+紅棗+菊花茶的功

效：明目效果是顯著的，附帶著可以補血養顏，補腎等功效。

靈兒建議，長期在辦公室待著，面對電腦的朋友可以喝喝枸杞紅棗菊花茶，一個星期喝3天左右，隔一天喝一次就好，主要就是緩

解眼睛疲勞，保護眼睛的作用。

枸杞紅棗菊花茶的沖泡方法

網上說的用沸水沖泡的，都是扯淡的。用80℃的水沖泡就行了，沖泡之前最好洗茶一下，畢竟三者儲存方式不一樣，不幹凈，第一

遍洗茶，就是洗掉雜質，第二遍沖泡後，等個5分鐘就可以喝了。

喝枸杞紅棗菊花茶會上火嗎？

這個主要看個人體質，有些人容易上火，沒事，量少放點就好了，而不上火，體質好的人，多放點量就行了。但是，最好還是隔天

喝一次，不需要天天喝。

你要真的想問靈兒為什麼不能天天喝，靈兒的回答就是，天天喝可能會上火，其次，天天喝的效果和隔一

天喝一次的效果差不多，沒必要，還浪費。

好了，關於枸杞紅棗菊花茶，靈兒今天就說這麼多了。