冬瓜最好吃19種做法,營養又美味,好吃到根本停不下嘴!

作者:CUP       2018-07-18 10:22:03


肉末冬瓜

冬瓜最好吃19種做法,營養又美味,好吃到根本停不下嘴!

用料

肉末,冬瓜適量;油,鹽,醬油,生粉適量;薑片,蔥花少許

做法

備齊所需要的食材 肉末加少許鹽,生粉,醬油腌幾分鐘 冬瓜切片擺盤 鍋燒熱後放油,爆香薑片,肉末入鍋炒香 關火將炒好的肉末放在冬瓜盤裡 鍋里加水燒開上汽後將冬瓜盤入鍋蒸10—15分鐘左右(如果量多,冬瓜切的太厚就多蒸幾分鐘) 出鍋淋點蒸魚豉油,撒蔥花 孩子的最愛! 今天又做了!好喜歡,乾脆換張封面,賞心悅目

豆腐冬瓜蛤蜊湯

冬瓜最好吃19種做法,營養又美味,好吃到根本停不下嘴!

用料

蛤蜊克;冬瓜克;豆腐塊

做法

蛤蜊放入碗中加一些清水,加入半勺食用油和半勺食鹽,讓蛤蜊吐出沙子和污漬,吐好沙的蛤蜊洗凈控水。 冬瓜洗凈去皮去芯切成方丁 材料備齊 豆腐切丁,鍋里燒一些開水,加入豆腐略煮,去除豆腥氣。 鍋里加入清水放入蛤蜊 蓋上鍋蓋開中火煮蛤蜊 蛤蜊湯漂去浮沫 留下清澈的原湯 煮開口的蛤蜊撈出,湯別倒掉哦! 豆腐和蛤蜊都處理好了 蛤蜊湯里加冬瓜煮到半透明 加入豆腐丁,燉煮一會 最後加入蛤蜊出鍋,蛤蜊不要再煮了,否則老了不好吃。 不需要加任何調味料就很好喝,喜歡可以加一點蔥花。

冬瓜汁

冬瓜最好吃19種做法,營養又美味,好吃到根本停不下嘴!

用料

帶皮冬瓜300g;涼開水300ml;糖漿或蜂蜜2小匙;檸檬一個

做法

用鹽搓洗冬瓜皮,然後用水沖洗乾淨,將冬瓜帶皮帶瓢和籽一起切成小塊,擠入檸檬汁,加水和糖漿用攪拌機打碎即可

冬瓜丸子湯

冬瓜最好吃19種做法,營養又美味,好吃到根本停不下嘴!

用料

冬瓜一段;豬肉末一小碗;姜2片;蔥花少許;鹽少許;雞蛋1個;澱粉少許;料酒少許;香油少許

做法

豬肉末加雞蛋,澱粉,料酒,鹽等調料順時針充分攪拌好 冬瓜去皮切片備用 起一湯鍋加適量水,加姜燒開,加入冬瓜燒 把攪拌好的豬肉末做成丸子放入開水鍋,燒 最後等丸子和冬瓜都燒熟後,加適量鹽,蔥花,香油即可

海米冬瓜

冬瓜最好吃19種做法,營養又美味,好吃到根本停不下嘴!

用料

海米;冬瓜;鹽;料酒;白糖

做法

【準備一】 準備多一些的海米,量多燒的海米冬瓜味道才好 用清水浸泡半天以上,能中途換兩次水更好 將泡發的至軟的海米洗凈,加入少許料酒、薑絲與清水再次的浸泡半小時,連湯待用 【準備二】 冬瓜洗凈去瓤、綠色硬皮 將冬瓜切條狀,塊狀也行,不建議切片,因為冬瓜太薄燒煮久了會爛 加入適量鹽將冬瓜條腌制一會,5-10分鐘即可,這樣炒制冬瓜時即會出水快,熟的也快 【做法】 鍋中放少許油,蔥、姜熗鍋 放入海米翻炒,這時泡海米的料酒水不要倒,留用 小火將海米炒干水份至能聞到鮮香味時,加入鹽腌的冬瓜條,回頭就不用放鹽了 大火將冬瓜條翻炒至稍有出水的樣子 這時加入清水、泡海米的料酒水,一點白糖,大火煮開,中火燒煮。若想喝湯煮時可多加入一些清水 當冬瓜被燒煮至全透明狀時,這時湯汁也很濃厚發白色了,即可關火

給熬夜族:冬瓜瑤柱湯

冬瓜最好吃19種做法,營養又美味,好吃到根本停不下嘴!

用料

冬瓜一段;瑤柱十幾二十幾顆;薑絲少量;水1000ml左右

做法

原料 1、將干瑤柱提前用水泡20分鐘,冬瓜去皮切片; 2、將泡好的瑤柱捻開,撕成小條(泡到一定程度的瑤柱輕輕一捻就會成條了) 3、炒鍋中放一點油(只需夠炒瑤柱的量),油熱後依次放入薑絲、瑤柱絲煸炒,待炒出香味後放入冬瓜,翻炒1分鐘後,加入兩碗半水,蓋上鍋蓋大火燒開15分鐘,煮到湯色濃白,冬瓜變透明時,加鹽出鍋就可以了。

紅燒冬瓜

冬瓜最好吃19種做法,營養又美味,好吃到根本停不下嘴!

用料

冬瓜750克;植物油1大匙;生抽1大匙;老抽2小匙;蚝油1大匙;砂糖2小匙;清水小半碗

做法

將冬瓜洗凈,切成2-3厘米大的塊,去掉皮,再用刀在冬瓜塊上切2刀,不用切到底 熱炒鍋,加入約1大匙的植物油 倒入冬瓜塊,翻炒至稍變軟 倒入醬油和老抽,繼續翻炒 碗內倒入1大匙蚝油,加入砂糖和水調勻,倒入鍋內 轉中火繼續翻炒至汁水差不多收干即可出鍋




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