夏天濕氣重，經常吃這3種食物，可能會讓我們的身體越來越「濕」

1、柿子

柿子是一種寒性的水果，吃太多了會損傷到我們的腸胃，容易造成我們的腸胃虛弱。而且在夏天常吃柿子，會加重我們身體里的濕氣。對於一些愛吃柿子的人來說，長期大量的進食柿子會使得我們出現厭食的情況，並且我們的精神會表現得比較低下，經常會犯困，工作也不專心。而且身體有胃病或者是腸道疾病的人儘量不要吃柿子，這樣的話會使得我們的病情加重。所以說，儘量不要多吃一些柿子。

2、西瓜

西瓜是夏天最常見的一種水果，同時也是夏天人們最喜愛的一種水果。人們還喜歡在夏天比較炎熱的季節里，切開一個西瓜，在飯前或者飯後吃上一些，就會感覺比較涼爽。但是西瓜也是一種含鋅比較高的食物，糖分也比較高，過多的吃的話會加重我們的濕氣，而且還容易使人發胖。所以說西瓜雖好，但是在夏天，我們也儘量要少吃，可以適當的吃一點，但是不要過多。

3、菠蘿蜜

菠蘿蜜是一種熱帶的水果，非常的好吃，女性都特別的喜歡。但是如果經常食用的話，也是會導致我們身體內的濕氣加重。如果說原本體內濕氣就比較重的人，多吃一些菠蘿蜜，會使得我們體內的濕氣越來越多，身體健康就會出現一些問題。而且如果菠蘿蜜和蜂蜜一起食用的話，會引起腹瀉和脹氣的情況。