血管不幹凈，往往會百病纏身！

因為血液是遍布全身的，一旦血液中的垃圾堆積，將會把垃圾帶遍全身，由此身體的各個部位都會受到影響，不僅各種疾病會找上門，甚至還會影響壽命的長短！

尤其是40歲後，人體內的血管斑塊就會開始出現，甚至變大，血管就會又堵又窄，很多疾病也會隨之而來。

當身體有這5個表現時，可能血管已經堵塞了，別忽視！

表現一、步態異常

如果說之前走路很正常，突然間發生走路時一側麻木，不穩、拖沓的情況，這是血管堵塞的典型癥狀之一。

因為腦血管堵塞會引起四肢的神經功能紊亂，造成走路異常的情況。

表現二：四肢浮腫

當腿部或者是手臂發生浮腫的情況，很可能是血液聚集在血栓以後，發生的腫脹現象。

如果自己的四肢突然在段時間內發生浮腫，並且還伴有一定程度的疼痛的時候，很有可能是發生了深靜脈血栓的表現，建議去醫院進行檢查。

表現三：哈欠不斷

血栓會影響到供血速度，使供血量變慢。

出現了不停打哈欠的情況，是缺血性腦血栓的典型癥狀，並且據統計，超過了一半的患者在發病前會有次癥狀。

表現四：呼吸急促、氣喘

當血栓隨血液流動到肺中，影響了供氧量，導致供氧量不足，就會出現呼吸急促、氣喘現象。

表現五：單隻眼睛視力下降

「小中風」可能會表現為單側的視力短暫性下降，甚至是完全看不見。

在持續的幾秒鐘或者是幾分鐘之後恢復正常，這主要是因為腦部缺血引起的視網膜缺血，是腦梗塞的徵兆。

45歲以後，血管越來越堵，記住「3勤4挑」，助你清血管，消百病！

日常想要血管凈，要做到「3勤4挑」：

三勤指的是：

一、勤喝白開水

喝水可以幫助排除體內的毒素，有助於潤腸通便，這是大家都知道的。

但是有很多人喜歡在喝水的時候加一些鹽，糖或者是其他的物質，其實這是不正確的。

其實和白開水是加速體內毒素外排，減少毒素在體內堆積的正確方法。

如腎功能不全者，喝水應在醫生的指導下進行。

二、勤補充膳食纖維

蔬菜和水果是含有膳食纖維非常豐富的。