研究表明，手指的各類運動可促進腦部血液循環，延緩腦神經細胞的老化，促進理解、記憶等功能。今天我們就給大家介紹一套可以改善老年癡呆患者認知能力、生活能力、促進其軀體健康、提高生活品質的手指操。
對，沒錯！就是這麼有效！
手指操一共十個動作，每個動作兩個八拍，無成本，無創傷，簡單易學，不受時間及場地的限制，且易於被接受。接下來跟著我們漂亮的護士小姐姐一起來動一動吧：
01手心相對，上下摩擦
02手心搓手背
03雙手十指交叉用力相握
04雙手十指交叉握拳，順時針轉動
05單手指尖相對
06雙手握拳，再用力放開
07一手握拳，一手五指散開
08一手手心放在胸口，一手握拳向前伸展
