一個人的身體健康狀態是非常受關注的，影響身體健康狀態道的因素有很多，但往往很多人不能及時發現。臨床上肝臟疾病是讓人非常困擾的，肝臟有問題一定要及時發現，也會有明顯的徵兆提示。比如起床後這幾個表現說明肝有問題。
起床後說明肝有問題的6個症狀表現：
1、起床後刷牙出血
刷牙時牙齦出血很常見，除了常見的牙齦牙周炎症，有一種原因就是肝細胞受損後，肝臟凝血因子的功能低落，繼而凝血機制受阻。另有，肝炎病人毛細血管脆性增長，也會導致刷牙出血。
2、起床後異常怠倦
怠倦無力是很多肝病的症狀之一。輕者不愛活動，重者臥床不起，連洗臉、用飯都不想做。肝臟有問題導致的食欲不振和消化吸收受阻，會進一步讓人出現能量不足的情況，長期如此便會導致人體出現容易疲勞、注意力不容易集中、頭昏耳鳴等現象。
3、起床後不想吃早餐
肝臟受損往往導致消化不好，嚴重的還可能出現厭食油膩、噁心、嘔吐等。這主要是由於肝細胞大量受損，分泌膽汁的功能降低，影響了脂肪的消化。
4、起床困難
一般情況下，睡眠到一定時間，就會醒來。但是很多有慢性肝病的患者，常常會出現起床異常困難，很難叫醒，甚至會出現嗜睡的情況，是因為肝炎病毒的影響，導致中性粒細胞核嗜酸性粒細胞水平變高，出現睡眠異常和障礙。
5、起床後口臭
起床後口腔味道不太好是正常的，但是有腐臭性口臭，那要留神了。肝病患者的口臭根本上都是呈腐臭味。這是由於肝病患者的肝功能異常，招致血液中的尿素氮和氨含量降低，而氨會在我們呼吸時，從口鼻排出。
6、起床後第一泡尿異常的黃
早上起床第一件事都是去上衛生間，而普通的尿液是淡黃色的。如果肝臟呈現病變，影響到膽紅素的代謝，使膽紅素進入血液增加，故尿色加深，顏色會像茶葉水。上火也會導致尿液黃色加深，但是一般不會持久。
肝不好吃哪些食物好：
1、小白菜
適當吃小白菜能起到養肝排毒的效果，還可以清火。小白菜中的維生素、礦物質、膳食纖維都不差，小白菜中含有大量粗纖維，其進入人體內與脂肪結合後，可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。需要指出的是，小白菜不像大白菜那樣可以生吃，用小白菜製作菜肴時，炒、煮時間不宜過長，以免營養流失。脾胃虛寒、大便溏薄者，不宜多食小白菜。
2、紅棗
紅棗是女性養生的佳品，但是，對於肝臟不好的人來說，吃紅棗也是對身體健康非常有幫助，那麼，研究得出，一些連續吃紅棗的人，身體恢復的會比一些只吃維生素的人要快很多，那麼，紅棗也就被稱為天然的維生素丸，肝功能不好的人，可以多吃紅棗。
3、豬血
據《本草綱目》記載，豬血有解毒的作用，有益於肝臟排毒。我國在很早以前，就已知道吃豬血和其他動物的血，可清除體內的污物。這在空氣污染的現在，每天應該進行深呼吸，吐出污染的空氣，並時常吃豬血湯或上述中藥的強肝藥，維持肝臟機能，非常必要的。
4、胡蘿蔔
我們都知道胡蘿蔔含有非常豐富的維生素，但是，不知道大家有沒有聽說過，胡蘿蔔是能夠排汞的食物，它能夠幫助我們血液中的汞離子排出，並且能夠降低汞離子的濃度。
