媽媽必學【15種家常雞肉煮法】❤ 原來雞肉有那麼多種做法, 不要只會炒著吃啦~

作者:CUP       2018-07-06 10:35:15


1. 藥材蒸雞

媽媽必學【15種家常雞肉煮法】❤ 原來雞肉有那麼多種做法, 不要只會炒著吃啦~

材料:

650克 童子雞 (去頭,尾,內臟,洗凈瀝干)

20 克 去籽紅棗

20 克 甜黨參

15 克 乾貝

15 克 海玉竹

15 克 素蟲草

8 克 枸杞

5 克 蟲草花

5 克 泡參

1 茶匙半 海鹽

80-100ml 清水

1 片油紙

1 片錫紙

做法:

1) 將海鹽塗均在雞隻里外。

2)將全部藥材塞入雞肚內,放入盒子,收入冰箱隔夜。

3)將油紙放在錫紙上,將雞隻(連藥材)放入中央,倒入清水,包好(上端留口), 放入蒸鍋,蒸上2小時或至熟即可。

** 童子雞因為只占肉雞體重的60%左右,雞肉的主要成分是蛋白質,所以童子雞肉營養價值高。

** 黨參具有補中益氣,健脾益肺之功效,具有增強免疫力、擴張血管、降壓、改善微循環、增強造血功能等作用。

** 海玉竹屬黃精的一種,具清熱、養陰、生津、潤燥、潤肺的作用,它與普通的玉竹不同的是海玉竹還能調和人體氣血運行,亦能降血脂和血壓,而且味道較香無酸味,因此售價上要比玉竹稍貴。

** 泡參味甘、微苦,性微寒;具有清肺化痰,養陰潤燥,益胃生津的功效。

2. 八寶蓮子雞

媽媽必學【15種家常雞肉煮法】❤ 原來雞肉有那麼多種做法, 不要只會炒著吃啦~

材料(A):

1) 雞 1隻

2) 蓮子 100g

3) 乾貝 100g

4) 白果 50g

5) 紅蘿蔔 40g(切粒)

6) 蘑菇 4粒(切粒)

7) 香菇 3朵(泡軟,切粒)

8) 洋蔥 60g(切粒)

9) 粟米心 50g

材料(B):

1) 花椒 1tsp

2) 八角 4粒

3) 桂皮 1小支

4) 小茴香(cumin)1tsp

5) 青蔥 1顆

6) 生薑 50g(拍扁)

7) 鹽 1tsp

8) 生抽 1Tbsp

9) 黑醬油 1tsp

10) 清水 600ml

材料(C):(塗雞用)

1) 生抽 1tsp

材料(D):

1) 蚝油 1Tbsp

2) 生抽 1Tbsp

3) 五香粉 1tsp

4) 糖 1tsp

5) 胡椒粉 1tsp

6) 黑醬油 1tsp

7) 紹興酒 1Tbsp

8) 清水 1Tbsp

材料(E):

1) 蚝油 1/2 Tbsp

2) 生抽 1/2Tbsp

3) 糖 1/2tsp

4) 麻油 1/2tsp

5) 紹興酒 1Tbsp

做法:

1) 把雞洗乾淨,用材料(C)將雞外塗沫均勻,然後放入熱油大火炸至金黃,放入冷水泡約20分鐘至冷卻,撈起。

2) 鍋里燒熱 1Tbsp油,把材料(A)炒香,再加入材料(D)拌炒均勻,用少許粟粉水勾芡,取出,塞入雞肚子裡,封口。

3) 把雞盛在蒸盤上,加入所有材料(B),用保鮮紙蓋好,放入蒸籠以中火蒸1 1/2小時至雞肉酥軟入味,取出雞,將雞汁(約400ml)盛起備用。

4) 把雞汁在鍋里煮開,加入材料(E)拌均勻,以少許粟粉水勾芡,淋在雞面上,即可開吃!




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