頭 痛絕對是現代人最容易碰到的身體小毛病之一，但頭痛又分為許多種類型，了解成因的話，就有助於你判斷這是否只是暫時性頭痛，還是急需看醫生。別忘了看看你 最常引發下面的哪一種頭痛喔！   ▼1. 緊張型頭痛。這是世界上最常見的頭痛類型，每個人在生活中肯定都曾經歷過。緊張型頭痛會讓整個頭部有種鈍鈍的感覺，額頭和太陽穴的地方好像被什麼壓迫了一 樣，而額頭上方、眼睛周圍、肩頸等方面則非常緊繃。     症 狀：緊張型頭痛通常不是太劇烈或突然的疼痛。它比較像你在額頭部位束了一條緊箍帶，而產生壓迫感一樣。一般來說，緊張型頭痛的強度會從早到晚增加，晚上會 越來越痛。   原 因：壓力、疲勞、姿勢不良，還有長時間讓頭部處在一個不適當的位置時，都會引起緊張型疼痛；但緊張型頭痛大多不會持續非常久，如果維持時間很長的話，代表 它可能跟頭部或頸部受傷有關。   治 療：緊張型頭痛發生時，你可以吞服適量的止痛藥來舒緩疼痛，但這當然不能太常做。如果緊張型頭痛發生得很頻繁，而且每次都持續很久的話，就應該向醫生諮 詢。另外，偶爾動動身體，伸展肩頸部位，或到戶外走走，都能有所改善喔！   ▼2. 鼻竇型頭痛。這種頭痛通常就是鼻竇炎的並發症狀，隨之而來的還有發燒、面部浮腫，額頭和臉頰緊繃的問題。你的頭部會感到相當沉重疲憊，鼻腔則有被塞住的感 覺。     症 狀：在眉毛和眉毛下方的區塊，你會覺得特別疼痛。如果你大幅度甩動頭部的話，這種疼痛就會變得更強烈。這種疼痛發生時，你的鼻子也大多處於阻塞的狀態，而 且感覺非常疲勞。   原 因：鼻竇炎型頭痛最常見的引發原因自然就是鼻竇炎，不過在感冒之後，或者過敏季節時，也會有些人觸發鼻竇炎型頭痛。   治 療：鼻竇炎型的頭痛是很難自然消失的，如果你有過敏症狀的話，吃點抗組織胺的藥物應該會產生效果。非過敏的狀況下，最好去看醫生，醫生可能會開出抗生素給 你服用。   ▼3. 偏頭痛。偏頭痛主要分為四種不同的症狀，第一種是嘴巴周圍的疼痛，它可能伴隨著刺痛、疲勞，還有突然暴增或減少的食欲，持續時間1-2天。第二種則是在眼 周，這種可能會產生畏光、麻木、說話障礙等等，大約只會持續30分鐘以內。第三種則是在額頭，這時候會有疲勞跟注意力不集中的狀況，持續時間最長是一天。 第四種則是兩邊的太陽穴會感覺不斷跳動、抽痛，持續時間可達3天。     原 因：偏頭痛大多與代謝問題或腦內血管擴張有關，有些人也會因為遺傳性因素產生偏頭痛。   治 療：偏頭痛目前沒有明確及有效的治療方法，但還是有些做法可以稍微舒緩疼痛，這必須交由醫生檢查，讓他判斷你偏頭痛的成因。除此之外，定期運動也可以緩解 偏頭痛的症狀。   ▼4. 集中型頭痛。集中型頭痛是相對罕見的頭痛症狀，大概只有不到1%的人口經歷過這種頭痛，其中男性的集中型頭痛率又比女性高上五倍。這種頭痛會突然劇烈抽 痛，而且只發生在頭部的某一邊。     症 狀：集中型頭痛通常發生在眼睛或眼周，而且只有側邊會發作。睡眠時很容易突然有這種頭痛，其他症狀還包括了眼睛發紅、畏光，和流淚等等。疼痛時間通常持續 15分鐘到1個小時。   原 因：目前醫生還不知道是什麼原因導致集中型頭痛，現行的推測是這可能跟生理時鐘突然瓦解有關。   治 療：集中型頭痛的治療非常棘手，因為它往往是在瞬間內發生又消失，有這種頭痛症狀時，還是盡快去跟醫生尋求協助為上。   ▼5. 宿醉型頭痛。宿醉型的頭痛主要發生在額頭兩側，你可能會感覺到抽痛、酸疼、緊繃或沉重。     原 因：關於為什麼人類會在喝酒後產生宿醉型疼痛，其實現在還未有定論，其中一個說法是酒精會導致體內血管擴張，影響血清素的水平，還有酒精會造成缺水或脫水 的症狀，這種現象都很容易引起頭痛。   治 療：宿醉型頭痛時，最好的方法就是吞點止痛藥，喝大量的水，然後好好地休息。宿醉型頭痛雖然常見，但千萬不可輕忽，如果你只喝了一點點酒就產生宿醉型頭 痛，這代表你可能患有輕度的偏頭痛症狀。   頭 痛是身體給我們的重要警訊，不管是因為心理或生理的因素產生頭痛，痛起來的時候都相當令人煩躁。如果你常有以上這些狀況的話，記得檢查自己頭痛的成因，避 免釀成更嚴重的疾病啊！   本 文經過授權請勿轉載，看更多文章請到 bomb01.com