「發糕」的多款正宗做法,鬆軟可口有營養,尤其適合老年人兒童吃

作者:CUP       2018-06-12 10:18:51


南瓜紅棗發糕

「發糕」的多款正宗做法,鬆軟可口有營養,尤其適合老年人兒童吃

主料

南瓜泥1碗(約170g)、麵粉2碗(約200g)、紅棗10粒、水3湯匙(約30ml)、酵母1平湯匙(約3g)、白糖2-3湯匙

步驟

1. 南瓜上鍋蒸熟,放涼後用勺子壓成泥。

2. 一湯匙酵母和三湯匙涼水混合,攪拌到酵母溶解。這個步驟不要省啊!!先把酵母溶解了,之後揉面就省時多啦!揉幾下到麵糰略光滑就行啦!

3. 取兩碗麵粉,一碗放涼的南瓜泥。

4. 麵粉、白糖、南瓜泥和酵母水混合均勻。

5. 揉成麵糰。我這個分量的麵糰含水量剛剛好,柔軟不黏手,大家可以根據實際情況調整一下,乾的加點水,濕的加點麵粉。

6. 取一個大碗,刷點油(直接用手抹油,抓麵糰的時候還可以防粘!),放進麵糰,壓扁壓圓。

7. 紅棗切成小粒。也可以不切,直接放整粒紅棗,但吃發糕的時候要吐籽……

8. 將紅棗灑在發糕麵糰上,壓緊。

9. 用東西蓋住大碗,等待發糕發酵到兩倍大。天冷的話,可以把蒸鍋里的水加熱到不燙手的溫度,然後關火,放進發糕發酵到兩倍大。

10. 涼水上蒸鍋,上汽後中火蒸25分鐘。

11. 加了大量南瓜,成品黃燦燦的,上面那一層紅棗最好吃!

小貼士

按個人口味加入適量白糖,味道會更好。喜歡清淡的也可以不加,南瓜本身就有甜味。

玉米面發糕

「發糕」的多款正宗做法,鬆軟可口有營養,尤其適合老年人兒童吃

主料

玉米面1小碗(180g)、麵粉1小碗(150g)、紅棗15粒、熱水1小碗(180g)、冷水半小碗(90g)、白糖3-4湯匙、酵母1湯匙、食用油1湯匙

步驟

1. 用吃飯用的小碗來量取一碗玉米粉和一碗麵粉,一碗熱水和半碗冷水。*請用燒開的沸水來燙玉米面!溫水是燙不了的,會成麵糊!!

2. 用一個大碗盛放玉米粉,在熱水中加入三湯匙白糖,攪拌融化,把熱水衝倒入玉米粉中,用筷子攪散,晾涼。

3. 一湯匙酵母倒進冷水中,攪拌一下,靜置十分鐘。不需要攪拌到酵母完全溶解,靜置後酵母會自己溶解。

4. 等玉米面放涼後,放進麵粉和酵母水。

5. 揉成麵糰。

6. 取一個大碗,倒入一湯匙食用油,抹均勻。放進麵糰,壓扁,蓋上蓋子發酵。

7. 紅棗洗凈,去核切小粒。

8. 發糕發酵到兩倍大,灑上紅棗粒,用手輕輕壓實,放進蒸鍋。

9. 蒸鍋大火上汽後,轉中火蒸30分鐘。

小貼士

1、玉米面比例越高,發糕口感越紮實。想讓發糕更鬆軟,可以降低玉米面的比例。

2、玉米面經熱水燙過,做出的發糕更加鬆軟。熱水和玉米面的體積比約為一比一。

3、麵粉和酵母一定要等玉米面放涼之後再加,不然會燙死酵母。

4、糖的用量根據個人喜好來添加。

5、冷天發酵麵糰,可以把蒸鍋的水燒熱,關火後,放進發糕。利用餘溫來提高發酵速度。

紅糖紅棗發糕

「發糕」的多款正宗做法,鬆軟可口有營養,尤其適合老年人兒童吃

主料

普通麵粉200g、紅糖65g、溫水150g、酵母粉4g、紅棗適量、枸杞適量、白芝麻適量

步驟

1. 將紅糖倒入溫水中,用勺子攪拌一下化開,備用;

2. 將酵母放入紅糖水中拌勻放置一會;

3. 將紅棗切碎;

4. 將融化好的紅糖水倒入麵粉中;

5. 加入紅棗碎,攪拌均勻,直至無麵粉顆粒;

6. 將攪拌好的麵糊倒入6寸蛋糕模具中;

7. 蓋上盤子,等待發酵;

8. 大約30分鐘左右,麵糊發酵至原來的2倍左右,然後放入枸杞,撒上白芝麻;

9. 送入蒸箱,選擇饅頭程序,95度蒸30分鐘即可~!(家裡沒蒸箱的,可以直接放蒸鍋上大火蒸25分鐘即可)




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