老公一句：「妳好胖！」 台灣天后A-Lin 決心減肥81Kg49Kg 戒澱粉餐單大公開！

台灣歌姬A-Lin，現在留了一頭個性短髮，完美襯托出她的瓜子臉型，近年體重也維持在49Kg的苗條體態。但原來天后也曾發福，曾經因為懷孕不忌口的她，體重一度飆升到81Kg！換來老公一句：「妳好胖！」後決心減肥，更找出適合自己的減重餐單，大家也可以參考看看！

超好身材的媽媽！

原來現在的好身材A Lin 已是一女之母，在2007 年已誕下一女的她，曾經發胖至81kg！她說老公黃甘霖每天都會叮嚀她減肥，一見到她就會說：「妳好胖。」讓她每天都「超有動力」！

看到她現在如此纖細的身型，完全想像不到以前的她曾胖至81kg！

「燕麥瘦身菜單」減肥之路

A-Lin的瘦身之路，一直也遵循著「七分飲食，三分運動」的原則，在減肥的過程中，最重要就是注意飲食。A-Lin稱自己的菜單為「燕麥瘦身菜單」，早餐吃五種蔬果和五穀燕麥，午餐則以一份燙青菜、兩份肉跟五穀燕麥為主，晚餐也只吃青菜、少許海鮮和五穀燕麥。

參考來源

來源：www.cocomy.net