也 許，很多人是因為害怕自己不正常，所以才這麼在意次數吧。其實對於性、[生·理·需·求]的次數有較多、有人較少。有些人每天都要幾次，而有些人是幾天才 有需要，還有一些人可能一週一次就滿足了。   影 響性、生活次數的原因不僅和性別有關、和年齡也有很大關係。那麼，正常情況下男人與女人一月幾次[夫·妻·生·活]才算正常呢？   一 般來說，次數與年齡基本成反比，即年齡越大，性、生活的次數越少。   ２０～３０ 歲的夫妻，一星期３～５次；   ３１～４０ 歲的夫妻，一星期３～４次；   ４１～５０ 歲的夫妻，一星期２～３次；   ５１～５５ 歲的夫妻，一星期１～２次；   ５６ 歲至６０歲的夫妻，一星期平均１次。   有 規律的進行【房事】有利於延年益壽，過度會損害身體，最低底線是第二天起床後不會感到勞累則是最合適的。   如 果雙方都不覺疲勞,而感到精神飽滿,工作有勁,不影響睡眠,身心十分暢快,精力充沛的話，就算一周10次都是正常的。   如 次日體力疲軟,精神不振,倦怠嗜睡,氣短頭昏,腰酸腿疼,食慾下降,影響生活和工作,那就是過度了，必須自我調節。   如 果在正常的年齡，[夫·妻·生·活]次數偏少導致一方得不到滿足的話，另一方應該加以身體調理。可以加強體育鍛煉以及補充所需營養，也可以換個環境刺 激。。