腦血栓，離我們遠嗎?
腦血栓不但影響患者身心健康
嚴重的甚至導致癱瘓。
那麼，腦血栓的前兆都有哪些呢?
得了腦血栓又會有哪些症狀呢?
為家人，看一眼!
趕緊接下去看看...
患缺血性腦血栓病者，
80%發病前5～10天
會出現哈欠連連的現象。
血壓突然持續升高到
200/120mmHg以上時，
是發生腦血栓的前兆;
血壓突然降至80/50mmHg以下時，
是形成腦血栓的前兆。
這是值得引起注意的一種危險信號。
數次大量鼻出血，
再加上眼底出血、血尿，
這種人可能在半年之內會發生腦血栓。
步履蹣跚，走路腿無力
是偏癱的先兆症狀之一。
如果老年人的步態突然變化，
並伴肢體麻木無力時，
則是發生腦血栓的前兆信號。
眩暈是腦血栓的前兆中極為常見的症狀，
可發生在腦血管病前的任何時段，
尤以清晨起床時發生得最多。
此外，在疲勞、洗澡後也易發生。
特別是高血壓患者，
若1～2天反覆出現5次以上眩暈，
發生腦出血或腦梗死的危險性增加。
任何突然發生的劇烈頭痛;
伴有抽搐發作;近期有頭部外傷史;
伴有昏迷、嗜睡;
頭痛的性質、部位、分布等
發生了突然的變化;
因咳嗽用力而加重的頭痛;
疼痛劇烈，可在夜間痛醒。
如有上述腦血栓的前兆情況之一，
應及早到醫院進行檢查治療。
腦血栓患者不得攝入太多的脂肪，
在飲食中應減少總脂肪量，
並且還要限制膽固醇，
每人每日應保持在300毫克以內。
要想使血脂下降，
那麼必須控制總脂肪的攝入，
這樣對身體的各內臟都是有益的。
脂肪量下降就要適當增加蛋白質，
如食魚類、豆製品、瘦肉等，
都不宜吃太多，每日保持一定的量，
吃這些有利於降低血液膽固醇以及血液粘滯。
腦血栓患者是不宜吃過多精製糖
和含糖類的甜食，
因為我們都知道體內的糖會轉化為脂肪，
並蓄積起來，增加血糖、血脂及血液粘滯度，
對在恢復過程中的腦血栓患者極為不利。
某些腦血栓病人還患有高血壓病，
所以在食鹽上要注意分寸，
食鹽的用量要減小，
每日保持在3克最為合適。
因不宜食用過多的鹽，
所以在烹調的過程中
只能放入少量的鹽，
但烹調出來的味道很淡，
為了增加食慾，
我們可以加入適量的醋、芝麻醬。
醋可以調味和加速脂溶解、軟化血管，
而芝麻醬卻起到了補充鈣的作用。
腦血栓患者要經常飲水，
特別是在清晨和晚間，
清晨飲水可沖淡胃腸道，
晚間飲水可稀釋血液，
防止血栓栓塞。
維生素C食物能到降脂的作用，
所以要多食用維生素C食物，
如水果、蔬菜，
裡面含有大量的維生素C。
玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，
特別是亞油酸的含量高達60%以上。
有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，
可以減少膽固醇在血管中的沉積，
從而軟化動脈血管。
不僅各種維生素含量
比蘋果、梨高2～4倍，
而且還含維生素——蘆丁，
它可提高機體氧化能力，
消除自由基等體內垃圾，
保護血管彈性，
有預防血栓形成的作用。
蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀
及維生素E和C等營養成分，
可使積蓄於體內的脂肪分解，
對推遲和預防動脈硬化發作有明顯作用。
海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，
這類物質均有類似肝素的活性，
既能防止血栓又有降膽固醇、
脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。
含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，
降低血脂，緩解血液高凝狀態，
增強紅細胞彈性，
緩解或延緩動脈粥樣硬化。
經常飲茶可以軟化動脈血管。
含揮發性辣素，
可消除積存在血管中的脂肪，
有明顯降脂作用，
是主治高血脂症和動脈硬化的良藥
含有一種較強血管擴張作用前列腺素A，
它能舒張血管，降低血液黏度，
減少血管的壓力，同時洋蔥
還含有二烯丙基二硫化物和含硫胺基酸，
可增強纖維蛋白溶解的活性，
具有降血脂、抗動脈硬化的功能。
含有較多的維生素P，
能增強毛細血管的彈性，
因此對防治高血壓、
動脈粥樣硬化有一定作用。
最後，祝朋友們!
健康!健康!再健康!
因為，健康是所有幸福的基礎!
即早發現，救人一命
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來源：www.caca.press
