肥胖有可能會跟隨你的一生，如果你現在是一個胖子或者因為產後成為一個胖子，那麼千萬不要放鬆警惕，趕緊讓自己瘦下來吧。

今天分享幾個減肥偏方給大家：

【粗鹽減肥法】

這種減肥方法的原理是根據粗鹽有發汗的作用，可以排出體內多餘的水分，並且促進皮膚的新陳代謝，排除體內廢物，再加上粗鹽可以軟化污垢、補充身體鹽分和礦物質，所以粗鹽不但可幫助減肥，還可以美容，讓肌膚也變的細緻粉嫩、緊繃。

洗澡前，取出少許粗鹽，用溫水浸泡（拌成糊狀，敷在身上不會脫落），敷在想要瘦的地方，放置10分鐘左右，用熱水衝掉，然後開始洗澡。

【紫蘇泡腳減肥】

1、紫蘇葉90g、茯苓100g、乾薑10g。

2、水煮去渣後，混入足浴盆內浸泡雙足每次30-40分鐘，至微微出汗。

3、10天為一療程。用完第1療程隔三天再開始進行第2個療程。

【魚腥草泡水】

1、將魚腥草擇去雜質，清水洗凈,然後用冷水浸泡2小時左右，最後再瀝干水。

2、魚腥草搗汁，煎煮一沸，去渣取汁，頻飲。

第一次煮出來的乾魚腥草水藥效會比較大，第二次的就相對來說小了一些。這正符合我們吃藥遞減的規律，不能每次都喝特別濃的，這樣對身體也有好處。將魚腥草列入一周減肥餐中，增強減肥效果的同時強健身體，促進健康。

乾魚腥草水可以治療習慣性便秘。取魚腥草5~10克，用白開水浸泡10~12分鐘後代茶飲。治療期間停用其他藥物，10天為一個療程。

【排毒雙苦茶】

材料：干苦瓜2片、苦丁茶5g、蜂蜜2勺

方法：先用100ml溫水將苦瓜片、蜂蜜攪拌均勻，然後放入苦丁茶，再加入150ml沸水。晾溫便可飲用。一天一杯。

功效：苦瓜有促於進血液循環：苦丁茶和蜂蜜則有助於身體排毒。一個月減5斤沒問題

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